وب آرشیو

مرداد ۱۳۹۷ - وب آرشیو

مسابقه کاربران برتر فایل ناب
تنظیم شرایط محیطی فایل ناب | ایجاد فروشگاه فایل

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96
فایل بفروشید ، درآمد کسب کنید و جایزه بگیرید

هفت دوره از مسابقات فایل ناب را در کنار شما کاربران عزیز بودیم و تلاش کردیم که با جوایزی هرچند کوچک ، قدردان زحمات و تلاش های شما عزیزان باشیم. در بهار 96 هم با هشتمین دوره از مسابقات فایل ناب در کنار شما خواهیم بود و همه با هم تلاش خواهیم کرد که در مسیر موفقیت پیش قدم باشیم.

جوایز ویژه بازاریاب های برتر:
بیش از 300 بازاریابی: 100,000 تومان
بیش از 600 بازاریابی: 250,000 تومان
بیش از 900 بازاریابی: 450,000 تومان

جوایز ویژه برای فروشندگان برتر:
آپلود بیش از 500 فایل: 50,000 تومان
آپلود بیش از 1000 فایل: 110,000 تومان
آپلود بیش از 2000 فایل: 250,000 تومان

ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی

عکس سمانه پاکدل و همسرش هادی کاظمی

ازدواج سمانه پاکدل با هادی کاظمی

سمانه پاکدل ازدواج کرد. او که در برنامه دورهمی اعلام کرده بود که منتظر خواستگار است و قصد دارد ازدوج کند بلاخره به خواسته اش رسید و با هادی کاظمی بازیگر خوب کشورمان ازدواج کرد. هادی کاظمی به دلیل بازی در سریال برره معروف شد.

سمانه پاکدل و هادی کاظمی در تاریخ ۳۱ شهریور سال ۱۳۹۷ مصادف با عید قربان ازدواج کردند.

ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی

بیوگرافی سمانه پاکدل همسر هادی کاظمی

سمانه پاکدل متولد سال ۱۳۶۶ است . از کودکی به بازیگر علاقه مند بوده است. او در رشته هنر در دبیرستان تحصیل کرد ولی خانواده اش با بازیگری وی موافق نبودند. او در سن ۱۷ سالگی بدون اینکه پدر و مادرش خبر داشته باشند در تئاتر بازی کرد و توانست به موفقیت برسد.

او در برنامه دورهمی با مجری گری مهران مدیری در ۱۰ فروردین سال ۹۶ اعلام کرده بود که به ازدواج کردن علاقه مند است.

ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمیازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی

بیوگراف هادی کاظمی همسر سمانه پاکدل

هادی کاظمی بازیگر ایرانی است که به دلیل بازی در سریال ببره بسیار معروف شد و دیگر آثار مهران مدیری هم حاضر شد. یکی از بهترین نقش هایی که او بازی کرد، بازی در نقش نظام دو برره و باباشاه و خاتون آبادی می باشد.

او از تئاتر شروع کرد و در رشته بازیگری هم تحصیل کرد. او معتقد است که تحصیل در رشته بازیگری هیچ کمکی به پیشرفت او نکرده است و در این مورد می گوید :

«من در دانشگاه هیچ چیز یادنگرفتم اما یک استادی داشتم به اسم آقای دامود که خیلی چیزها به من یاد داد ولی متأسفانه وقتی وارد دانشگاه شدم حس اینکه چیزی در آنجا یادگرفتم را نداشتم. دانشگاه بیشتر برای من محیطی بود برای ارتباط بیشتر، همین».

او سال ۱۳۷۵ بود که وارد تلویزیون شد ولی به دلیل بازی در نقش نظام دوبرره در سریال شب های برره بسیار شناخته شد.

او از همان ابتدا به یکی از اعضای ثابت گروه مهران مدیری تبدیل شد و در بیشتر کارهای مهران مدیری حضور داشت.

در این مدت در تله فیلم ها و سریال های دیگر هم ایفای نقش کرده است و کار اخیر او سریال در چشم باد است که در نقش عباس پذیرش هتل بازی می کند.

او در سریال قهوه تلخ با بازی در نقش بابا شاه نشان داد که بازیگری با تجربه است.

هاد کاظمی سه برادر دارد که کار موسیقی انجام می دهند.

ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمیازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمیازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی

 

 پونه کوهی یک گیاه دارویی معطر است که دارای خواص زیادی است، در این مطلب به تمام خواص پونه کوهی اشاره می شود

خواص پونه کوهی

پونه کوهی با نام علمی Origanum Vulgare L و از خانواده labiatae گیاهی چند ساله دارای ساقه ای چهارگوش و برگ های کُرکی قرینه در دو طرف ساقه می باشد.

شکل برگ ها بیضی شکل و به رنگ سبز و بنفش می باشد. این گیاه که بومی جنوب غربی اسیا و منطقه‌ مدیترانه می باشد، به مدت هزاران سال بخشی از درمان از طریق طب جایگزین یا آشپزی بوده ‌است.

قدمت استفاده از پونه کوهی جهت مصارف گوناگون از جمله مصارف درمانی به دوران یونان باستان بر می گردد؛ به طوریکه در نسخ قدیمی علمی به جامانده ذکر شده است بقراط از این گیاه به عنوان یک داروی ضد عفونت استفاده می‌کرده است.

در ادامه به برخی از خواص متنوع و خارق العاده این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود:

پونه کوهی و خواص آنتی اکسیدانی

دو مورد از مهم‌ترین ترکیبات موجود در پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول، که هر دو آنتی‌اکسیدان هایی بسیار قدرتمند می باشند که به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط داشته و می توانند سلول های مختلف بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند.

رادیکال‌های آزاد محصول مخرب جانبیِ متابولیسم سلولی هستند که می‌توانند به سرطان و سایر بیماری‌های مزمن منجر شوند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که پونه کوهی ظرفیت آنتی اکسیدانی قوی تری به نسبت آنتی اکسیدان های صنعتی که به فرآورده های صنایع غذایی اضافه می شوند، دارد.

ظرفیت آنتی اکسیدانی پونه کوهی در یک مقدار برابر بسیار بیشتر از مواد غذایی مصرفی روزانه نظیر پرتقال و سیب می باشد.

پونه کوهی و خواص آنتی میکروبیالی

مواد شیمیایی فعال موجود در پونه کوهی رشد باکتری هایی چون سودوموناس آیروژنز و استافیلوکوکوس اورئوس را متوقف می کند.

حتی مطالعات متعدد نشان می دهد که پونه کوهی به نسبت داروهای تجویز شده در برابر باکتری ژیاردیا بسیار مؤثرتر عمل می کند. همچنین شایع ترین عفونت های قارچی معمولاً توسط قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس ایجاد می‌شود.

این عفونت ها معمولاً با علائمی از جمله خستگی، درد مفاصل، نفخ و افزایش وزن همراه هستند.

پژوهش ها نشان می دهند که کارواکرول موجود در پونه کوهی خطر ابتلا به بیماری های قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس را کاهش می دهد. به نظر می رسد کارواکرول با افزایش نفوذپذیری غشاء سلولی میکروارگانیسم های مضر، سبب بر هم خوردن تعادل یونی دو طرف غشاء و در نهایت منجر به تخریب غشای سلولی میکروارگانیسم می شود.

علاوه بر مطالب گفته شده پونه کوهی یک عامل تحریک کننده است که می‌تواند تولید سلول‌های سفید خون را افزایش دهد، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و بهبودی از بیماری‌ را سرعت ببخشد.

پونه کوهی و سلامت دستگاه گوارش

از دسته گیاهانی که به نظر می رسد در سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی داشته باشد، پونه کوهی را می توان نام برد که اثرات مفید و کارآمد خود در این زمینه را از طرق مختلف اعمال می کند:

  • ترکیبات پلی فنولی موجود در پونه کوهی مانند کارواکرول که جزء ترکیبات فعال زیستی به شمار می روند در تعادل میکروفلورهای دستگاه گوارش به خصوص روده -بوسیله جلوگیری از رشد باکتری های بیماری زا و در نتیجه افزایش تکثیر باکتری های مفید- نقش داشته و از این طریق در تنظیم و تعادل هضم و جذب مواد غذایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش مهمی را ایفا می کنند.
  • پونه کوهی سرشار از فیبر است، بنابراین با وجود اندازه‌ کوچکی که دارد، می‌تواند تأثیر زیادی روی دستگاه گوارش داشته باشد. فیبر، عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می‌تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله‌ گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می‌گیرد.

    فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می‌کند و جذب مواد غذایی را افزایش می‌دهد، به طوریکه فایده‌ بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن‌ می‌رساند.

    ۳- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را عمدتاً از طریق اختلال در بسیج کلسیم و تا حدی توسط فعال شدن کانال های پتاسیم انجام می دهد. در نتیجه عصاره برگ این گیاه اثرات شل کنندگی بر روی عضلات صاف روده دارد، به همین دلیل از قدیم از این گیاه برای درمان اختلالات دستگاه گوارش مانند اسهال، گرفتگی و درد های شکمی استفاده می کردند.

پونه کوهی و فشارخون
پونه,پونه کوهی

بر اساس مستندات علمی، پیروی از یک رژیم غذایی که پتاسیم، منیزیم و کلسیم بیشتری داشته و از سدیم کمتری تشکیل شده باشد، می تواند در پیشگیری و کنترل فشارخون بسیار کمک کننده باشد.

بر پایه یافته های حاصل از تحقیقات صورت گرفته، پونه کوهی نسبت به سایر سبزی های مصرفی روزانه از سدیم کمتر و پتاسیم، منیزیم و کلسیم بیشتری (به ترتیب سه، چهار و هشت برابر) تشکیل شده است.

بنابراین گنجاندن این گیاه با ارزش در وعده های رژیم غذایی به منظور تعدیل و کنترل فشارخون امری کاملاً معقول و منطقی به نظر می رسد.

پونه کوهی، التهاب و سرطان

ترکیب فعال بتاکاریوفیلین“پونه کوهی باعث مهار فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز نوع ۲ (COX2) و در نتیجه مهار تولید پروستاگلاندین نوع E می‌شود که نقش بسزایی در ایجاد و تسریع روند فرایندهای التهابی در بدن دارد.

آنزیم سیکلواکسیژناز نوع ۲ به عنوان جزئی از واکنش های التهابی در پاسخ به تحریکات خارج سلولی سریعاً القاء می گردد.

به علاوه COX2 نقش مهمی در تنظیم تکثیر سلولی، تمایز زدایی و سرطان زایی ایفاء می کند. مطالعات زیادی افزایش میزان COX2 در سلول های ترانسفرم شده و اشکال مختلف سرطان را نشان داده اند.

مطالعات بالینی و اپیدمیولوژیکی حاکی از کاهش خطر ایجاد تومورهای بدخیم مانند سرطان کولون در اثر مصرف منظم داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی که قابلیت مهار فعالیت COX2 را دارند، است. بنابراین مهار COX2 به عنوان یک استراتژی امیدبخش و مؤثر برای درمان و جلوگیری از سرطان مورد توجه قرار گرفته است.

همچنین برخی از آزمایش‌های علمی نشان می‌دهند که پونه کوهی می‌تواند به نابودی سلول‌های سرطانی کمک کند. محققان می‌گویند کارواکرول موجود در پونه کوهی، این توانایی را دارد که رشد و گسترش سلول‌های سرطانی در سرطان کولون و سینه را مهار کند.

با این‌حال، آنان تأکید می‌کنند که هنوز در مرحله آزمایش بر روی این گیاه قرار دارند و در نظر گرفتن دوز مؤثر و مشخص برای بیماران به مطالعات تکمیلی وابسته است.

موارد احتیاط در مصرف پونه کوهی

  • مصرف پونه کوهی می تواند سبب ناراحتی معده در برخی از افراد شود.
  • کسانی که به گیاهان متعلق به خانواده نعناع مانند: ریحان، سنبل، نعناع و مریم گلی حساسیت دارند باید مراقب باشند، چرا که آنها نیز ممکن است به پونه کوهی واکنش های آلرژیک داشته باشند.
  • پونه کوهی خوراکی در مقادیر بالا در دوران بارداری نباید مصرف شود، زیرا خطر سقط جنین با مصرف پونه کوهی وجود دارد.

بیشتر بدانید : خواص دمنوش پونه + چه کسانی نباید پونه مصرف کنند

بیشتر بدانید : سبزی های فصل بهار و خواص آنها

بیشتر بدانید : ریه هایتان را با این گیاهان تازه نگه دارید

بیشتر بدانید : گوشت قرمز را تا چه حدی باید بپزیم؟

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : zendegionline.ir

نخستین هواپیمای جنگنده ایرانی به نام «کوثر» با تلاش متخصصان صنعت دفاعی رونمایی شد و صبح سه‌شنبه (۳۰ مرداد) به دستور رئیس جمهوری به پرواز درآمد

رونمایی از نخستین جنگنده ایرانی با حضور رئیس‌جمهور

نخستین هواپیمای جنگنده ایرانی به نام «کوثر» با تلاش متخصصان صنعت دفاعی رونمایی شد و صبح سه‌شنبه (۳۰ مرداد) به دستور رئیس جمهوری به پرواز درآمد. این جنگنده پیشرفته مجهز به سامانه‌های اویونیک، کنترل آتش پیشرفته بومی نسل ۴ و کامپیوتر محاسبات بالستیک سلاح بوده که در آستانۀ ۳۱ مرداد روز صنعت دفاعی رونمایی شده است.

روز نظامی روحانی

روز نظامی روحانی

روز نظامی روحانی

روز نظامی روحانی

05.jpg

گردآروی: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع: asriran.com

عکس نوشته و عکس های با انرژی و شاد برای عکس پروفایل را در این بخش تاپ ناز مشاهده می کنید. می توانید این عکس های شاد را برای پروفایل و یا وضعیت شبکه های اجتماعی خود انتخاب کنید. با مشاهده این عکس های شاد انرژی میگیرید.

عکس پروفایل شاد و زیبا برای وضعیت و پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس های شاد برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل شاد دخترانه زیبا

عکس پروفایل شاد

عکس های پروفایل شاد پسرانه

عکس پروفایل شاد

عکس دخترانه شاد برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

تصاویر شاد برای وضعیت

عکس پروفایل شاد

عکس شاد برای وضعیت پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس پروفایل خنده

عکس پروفایل شاد

زیباترین عکس های پروفایل شاد برای دختران و پسران

عکس پروفایل شاد

عکس های خوشحال کننده برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

زیباترین عکس های شاد برای وضعیت و پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس نوشته شاد

عکس پروفایل شاد

عکس نوشته دار شد برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس های پروفایل شاد و زیبا

عکس پروفایل شاد

تصاویر شاد و زیبا برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس های شاد و زیبا

عکس پروفایل شاد

عکس با انرژی و شاد

عکس پروفایل شاد

عکس های شاد عاشقانه

عکس پروفایل شاد

عکس لبخند پروفایل

عکس پروفایل شاد

عکس زوج شاد

عکس پروفایل شاد

عکس زن و شوهر شاد زیبا

 

عکس پروفایل شاد

عکس زن و شوهر شاد برای پروفایل

عکس پروفایل شاد

تصاویر شاد برای وضعیت

 

عکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شاد

عکس پروفایل شاد و هپی

عکس پروفایل شاد

تصاویر شاد و هپی برای پروفایل

عکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شاد

عکس دوستت دارم شاد

عکس پروفایل شاد

شادترین عکس های پروفایل

عکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شادعکس پروفایل شاد

[ad_1]

آشپزخانه یو شکل

آشپزخانه یو شکل یکی از بهترین دیزاین ها برای طراحی آشپزخانه های مدرن محسوب می شود و این مدل آشپزخانه دارای کاربرد خوبی هستند و شما می توانید این نوع طراحی داخلی را در فضای آشپزخانه های کوچک و بزرگ اجراء کنید. در ادامه تصاویری از انواع طراحی دکوراسیون آشپزخانه U شکل را مشاهده خواهید کرد.

پلان یو شکل برای آشپزخانه های بزرگ کارآمدتر است و در فضای آشپزخانه های کوچک نیز می توانید از این پلان طراحی استفاده کنید همچنین پلان یو شکل به نسبت سایر مدل های طراحی فضای بیشتری را برای نصب کابینت در اختیار شما قرار می دهد.

دکوراسیون سفید و آبی آشپزخانه

دکوراسیون داخلی آشپزخانه یو شکل

آشپزخانه در انواع مدل های آشپزخانه ال شکل و آشپزخانه های یو شکل و … طراحی می شوند و شما می توانید با توجه به ابعاد آشپزخانه تان از پلان خاصی برای طراحی داخلی آشپزخانه استفاده کنید. در آشپزخانه یو شکل با عرضی مناسب می توانید جزیره آشپزخانه نیز داشته باشید همچنین کابینت های شبه جزیره از انواع مدل های مناسب برای آشپزخانه های یو شکل محسوب می شوند. توجه داشته باشید که جزیره می تواند مشکل نبود سطح پیشخوان کافی را در آشپزخانه برطرف کند. کابینت هایی که در گوشه آشپزخانه U شکل قرار دهند می توانند فضای زیادی را در اختیارتان قرار دهند. اگر شما تمایل دارید فضایی شیک و جذاب را در آشپزخانه U شکل کوچک ایجاد کنید بهتر است از ترکیب متریال های مختلف استفاده نمایید.
توجه داشته باشید که در فضای آشپزخانه کوچک یو شکل فضای کافی برای قرار دادن میز نهار خوری وجود ندارد و بهتر است در فضای این آشپزخانه ها از کابینت های براق و سفید استفاده کنید تا فضایی شگفت انگیز در دکوراسیون آشپزخانه ایجاد شود. اگر فضای آشپزخانه U شکل شما بزرگ و مناسب است بهتر است با قرار دادن یک میز ناهار خوری شیک و جذاب دکوراسیونی بی نظیر را در فضای آشپزخانه تان ایجاد کنید.

آشپزخانه شیک و یو شکل

در ادامه ایده هایی برای طراحی دکوراسیون در فضای آشپزخانه U شکل را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این دکوراسیون ها مورد توجه تان قرار بگیرند و بتوانید با ایده گرفتن از آن ها دکوراسیون آشپزخانه تان را به زیباترین شکل ممکن طراحی کنید.

دکوراسیون داخلی آشپزخانه یو شکلآشپزخانه U شکل آشپزخانه یو شکلآشپزخانه سفید و یو شکل دکوراسیون داخلی U شکل دکوراسیون آشپزخانه یو شکلطراحی داخلی یو شکل دکوراسیون سفید آشپزخانه دیزاین آشپزخانه یو شکل دکوراسیون سفید آشپزخانه یو شکل آشپزخانه یو شکل   دکوراسیون سفید آشپزخانه دکوراسیون زیبا و جذاب آشپزخانه یو شکل دکوراسیون داخلی آشپزخانه شیک و یو شکل دکوراسیون مدرن و امروزی آشپزخانه دکوراسیون آشپزخانه رنگی دکوراسیون سفید و شیک آشپزخانه دکوراسیون زیبا و شیک آشپزخانه دکوراسیون قهوه ای آشپزخانه دکوراسیون زیبا و شیک آشپزخانه دکوراسیون آشپزخانه سفید دکوراسیون داخلی قهوه ای آشپزخانه طراحی زیبا و شیک آشپزخانه دکوراسیون زیبا و مدرن آشپزخانه دکوراسیون شیک و جالب آشپزخانه دکوراسیون آشپزخانه یو شکلدکوراسیون شیک و جالب آشپزخانه   طراحی زیبا و شیک آشپزخانه دکوراسیون طلایی آشپزخانه طراحی آشپزخانه سفید دکوراسیون سفید و مشکی آشپزخانه دیزاین داخلی آشپزخانه آشپزخانه یو شکل

در این مطلب تصاویری از دکوراسیون داخلی آشپزخانه یو شکل را در اختیارتان قرار دادیم شما می توانید با توجه به دکوراسیون هایی که مشاهده کردید طراحی داخلی مناسب و کاربردی را در فضای آشپزخانه تان ایجاد کنید.

[ad_2]

Source link

 رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد و علاوه بر سلامت جسمی بر سلامت روح هم تاثیر دارد. در این مطلب یک رژیم غذایی عجیب معرفی می شود که ادعادهای مختلفی در مورد آن می شود

 رژیم گوشت و نمک

اگر فکر می کنید برنامه غذایی کتوژنیک – سرشار از چربی و کم کربوهیدرات – بسیار محدود کننده است. برخی افراد آن را خیلی شدید تر کرده اند و نامش را رژیم گوشت خواری گذاشته اند.

به لطف شبکه های اجتماعی و چند فرد که این برنامه را دنبال کردند رژیم گوشت خواری مورد توجه قرار گرفته است. میخائیلا پترسون ۲۶ ساله اخیرا در روزنامه لندنی The Times درباره ویژگی های رژیم گوشت خواری خود صحبت کرده است.

میخائیلا به همراه پدرش گورو جردن پترسون تنها گوشت و نمک می خورند و آب می نوشند. او می گوید بعد از دچار شدن به علائم بیماری خود ایمنی از جمله خستگی، افسردگی و افزایش وزن به برنامه های غذایی شدید رو آورده است.

او می گوید: این برنامه به نظر خیلی شدید است اما تنها چیزی است که توانست افسردگی را از بین ببرد و علائم بیماری خود ایمنی دوباره ناپدید شدند. من از ماه دسامبر ۲۰۱۷ به این شکل غذا می خورم. هرگز از راهی که آمدم باز نمی گردم، هیچ وقت چنین احساسی نداشتم و این فوق العاده است.

او به روزنامه تایم گفته گوشت گاو چیزی است که باعث می شود احساس خوبی داشته باشم. پترسون که یک دختر تقریبا یک ساله هم دارد می گوید تناسب اندام پس از زایمانش را مدیون رژیمی است که گرفته.

او در آخرین پست اینستاگرامش عکسی از خود منتشر کرد و گفت این بدن زنی است که از رژیم گوشت خواری استفاده می کند، به کلی کربوهیدرات نمی خورد و هیچ ورزشی انجام نمی دهد.

مسلما افراد دیگر با دیدن چنین پستی و تعریف هایی که پترسون از رژیم گوشت خواری می کند وسوسه می شوند که آن را استفاده کنند.

حتی شاید شما هم که این مقاله را می خوانید بدتان نیاید آن را امتحان کنید.

باید از برنامه غذایی گوشت خواری استفاده کنیم؟

مسلما خیر. پترسون سابقه بلند مدت مشکلات سلامت داشت که باید از آنها عبور می کرد. از جمله آرتریت روماتوئید، درد مزمن و افسردگی. اگر توانسته روشی پیدا کند که روی خودش جواب می دهد نمی توان آن را برای همه مثبت دانست.

با این حال پترسون در حال حاضر تبدیل به بنر تبلیغاتی برنامه غذایی گوشت خواری شده است. این تبلیغات چیزی است که امتحان کردنش برای همه ایمن نیست.

دکتر مارک راسل، نویسنده کتاب  The MetaShred Diet می گوید:

من طرفدار محدودیت شدید تمام گروه های غذایی  تنها برای استفاده از یک نوع غذا نیستم. با اینکه هدف پترسون درمان بیماری های خود بوده اما حالا این برنامه به صورت کلی یک برنامه کاهش وزن تلقی می شود.

هیچ دلیلی وجود ندارد که چرا باید فقط گوشت، نمک و آب بخورید. می توانید این کار را بکنید اما چرا؟ سریع ترین راه برای رسیدن به هدفتان است؟ خیر.

در مقابل اطلاعات ثابت شده بسیاری وجود دارد که:

استفاده از یک برنامه غذایی که در آن گوشت و انواع سبزیجات  هست را تایید می کند. پترسون خود اعتراف کرده که هیچ تحقیق پزشکی روی روشی که در پیش گرفته انجام نشده است.

گوشت,گوشت قرمز

همین برای کسانی که کنجکاوند ببیند این روش برایشان کار ساز است یا خیر کافی است. حتی در یک برنامه غذایی معمولی نیز باید این را در نظر داشت.

برای مثال بسیاری از افراد می بینند یک برنامه غذایی برای دوستشان جواب می دهد. خود نیز دقیقا همان برنامه را در پیش می گیرند، اما دریغ از کاهش وزن. همچنین باید به این اشاره کنیم که برنامه غذایی نبوده که پترسون را درمان کرده برای درمان چنین مشکلاتی به چیزی بیشتر از گوشت و نمک و آب نیاز است!

به علاوه انجام چنین روش غذایی در آخر برای قلبتان خوب نیست. مخصوصا به قطعات گوشت قرمزی که می خورید بستگی دارد. افرادی که رژیم گوشت خواری را رعایت می کنند مخصوصا از قسمت های پرچرب گوشت بسیار استفاده می کنند.

دریافت پروتئین تنها با استفاده از گوشت ( مخصوصا گوشت گاو ) برابر است با افزایش ۶۰ درصدی خطر بیماری های قلبی. این در تضاد با گوشت ماهی، گوشت مرغ بدون پوست، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین تخم مرغ است که خطر بیماری های قلبی را پایین می آورند.

با این حال نمی خواهیم بگوییم گوشت گاو بد است. صحبت از تعادل است در هر رژیمی متوجه استفاده زیاد از یک غذا شد بدانید در حال خارج از شدن از تعادل هستید. به خاطر داشته باشید حتی مقدار زیاد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر و خطرناک باشد.

با توجه به شرایط بدنی خود و با کمک پزشک و مشاور برنامه غذایی را انجام دهید که شما را از هیچ گروه غذایی محروم نکند. به این شکل مطمئن می شوید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای بدن را دریافت می کنید.

بیشتر بدانید : مضرات گوشت قرمز را با این روشها کاهش دهید!!

بیشتر بدانید : خواص گوشت ها از گوشت گاو تا گوشت بلدرچین

بیشتر بدانید : گوشت گوسفند بخوریم یا گوشت گوساله؟

بیشتر بدانید : گوشت قرمز را تا چه حدی باید بپزیم؟

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : kermany.com

 جایزه ویژه مایکل جکسون به جنیفر لوپز رسید

جوایز موزیک ویدئوی ام‌تی‌وی، با حضور جمعی از ستاره‌های مشهور دنیای موسیقی

مراسم اهدای جوایز موزیک ویدئوی ام‌تی‌وی، با حضور جمعی از ستاره‌های مشهور دنیای موسیقی در شهر نیویورک برگزار و جوایز مختلف ام‌تی‌وی به برندگان اهداء شد. طبق آن‌چه که پیشتر اعلام شده بود،جنیفر لوپز موفق شد جایزه اصلی ام‌تی‌وی که همان جایزه ویژه مایکل جکسون است را کسب کند تا نامش در کنار بزرگانی همچون دیوید بوی، گروه بیتلز، ریچارد لستر، مدونا، گانز ان روزز و بیانسه قرار بگیرد.

جنیفر لوپز در این مراسم علاوه‌بر جایزه ویژه مایکل جکسون، یک جایزه دیگر نیز به دست آورد. او به همراه دی‌جی خالد و کاردی‌بی، جایزه بهترین همکاری را برای تک‌آهنگ “دینرو” کسب کرد. کاردی‌بی نیز همچون جنیفر لوپز شب پرفروغی را سپری کرد و دو جایزه دیگر از جمله جایزه بهترین هنرمند جدید سال را به دست آورد. جایزه بهترین هنرمند سال نیز به کامیلا کابیو رسید. کابیو جایزه بهترین ویدئوی سال را نیز برنده شد.

مدونا
مدونا در مراسم اهدای جوایز موزیک ویدئوی ام‌تی‌وی

جایزه بهترین ویدئوی سبک پاپ به آریانا گرانده و بهترین ویدئوی سبک هیپ‌هاپ به نیکی میناژ رسید. جایزه بهترین ویدئوی سبک راک را هم گروه “ایمجین دراگونز” کسب کرد. از اتفاقات شگفت‌انگیز این مراسم می‌شود به حضور مدونا با ظاهر خاص همیشگی‌اش بر روی سن اشاره کرد که با استقبال فراوانی همراه شد. او جایزه بهترین ویدئوی سال را به کابیو اهداء کرد. کابیو پس از دریافت جایزه‌اش از دستان مدونا، روبروی ملکه موسیقی پاپ قرار گرفت و به او تعظیم کرد.

در این مراسم یادبودی هم با حضور مدونا برای آرتا فرانکلین، ملکه موسیقی سول که به تازگی درگذشته، گرفته شد که مدونا درباره تأثیرات فرانکلین روی خودش صحبت کرد. مدونا گفت: آرتا فرانکلین زندگی من را تغییر داد. ممکن است تعجب کنید اما باید بدانید که تمام موفقیت‌های من بدون او اتفاق نمی‌افتاد. من می‌خواهم از او تشکر کنم. زنده باد ملکه.

جنیفر لوپز، تراویس اسکات، آریانا گرانده، نیکی میناژ، بابی رکسا و کاردی‌بی از جمله خوانندگانی بودند که در این مراسم به اجرای موسیقی پرداختند.

بیشتر بدانید : جانی دپ برنده دو جایزه ی «ام تی وی» شد

بیشتر بدانید : ساندرا بولاک جایزه یک عمر دستاورد هنری «ام‌تی‌وی» را دریافت می‌کند

 
گردآوری : گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع : iranart.ir

در میان سریال های تلویزیونی، کدام آثار تولیدی سنگین یا به اصطلاح هزینه بالایی داشته اند و در عین حال توانسته اند نظر مخاطبان را جلب کنند و به نوعی سلیقه آنها را ارتقا داده اند

گران‌ترین سریال‌های تلویزیون

 رسانه ملی، طی سال های فعالیتش در عرصه تولید، سریال های زیادی را توسط تهیه کنندگان، کارگردانان و عوامل مختلف عرصه تلویزیون به روی آنتن برده که از میان آنها برخی عجولانه ساخته شده اند و کیفیت پایینی دارند، در نتیجه پس از چندی از ذهن مخاطبان پاک شده اند یا در نهایت در بازپخش های بعدی مورد توجه قرار نگرفته اند. اما به هر حال از میان انبوه آثاری که پس از انقلاب اسلامی، توسط تلویزیون تولید شده اند و تعدادشان هم کم نیست، برخی توسط نویسندگان و کارگردان هایی کاربلد به رشته تحریر درآمده و ساخته شده اند و مورد استقبال مخاطبان قرار گرفته اند.

بی شک در میان کارگردان هایی که طی این سال ها با تلویزیون همکاری کرده اند، کم نیستند هنرمندان اسم و رسم داری که مرضیه برومند، محمدرضا هنرمند، رضا عطاران و سعید آقاخانی تنها برخی از هنرمندان مطرحی هستند که به تولید سریال برای تلویزیون پرداخته اند و آثار کم و بیش با کیفیتی را به مخاطب ارائه داده اند. البته باید گفت تنها با سود بردن از دانش نویسندگان و تجربه کارگردان های کاربلد و استفاده از بازیگران محبوب و حرفه ای نمی توان اثری ماندگار تولید کرد و آنچه باعث بالا بردن کیفیت اثر می شود هزینه ای است که برای تولید آن در نظر گرفته می شود. رسانه ملی با آن که همچنان از کمبود و نبود بودجه لازم برای تولید آثار مختلف رنج می برد، اما در برخی مواقع بنا به سیاست ها و برنامه ها، با اختصاص دادن مبالغ سنگین اقدام به تولید آثاری کرده که گاه مورد توجه مخاطبان قرار گرفته اند و گاه خیر!

اما در میان لیست بلندبالای سریال های تلویزیونی، کدام آثار تولیدی سنگین یا به اصطلاح هزینه بالایی داشته اند و در عین حال توانسته اند نظر مخاطبان را جلب کنند و به نوعی سلیقه آنها را ارتقا داده اند؟ گزارش پیش رو در این باره است.

سریال «امام علی (ع)»

بی شک سریال «امام علی (ع)» به تهیه کنندگی محمد بیک زاده و کارگردانی داوود میرباقری یکی از بهترین آثار تاریخی تلویزیون است و کمتر اثری را می توان یافت که از لحاظ کیفی با این سریال تاریخی برابری کند. حتی اغراق آمیز نیست اگر بگوییم در کارنامه داوود میرباقری نیز اثری بهتر از سریال «امام علی (ع)» را نمی توان یافت.

اغلب عوامل سریال «امام علی (ع)» از میان هنرمندان درجه یک سینما انتخاب شده اند و بازیگران خوش نام و زبده ای شخصیت های متعدد آن را بازی کرده اند. زنده یاد مهدی فتحی، داریوش ارجمند، بهزاد فراهانی، پرویز پرستویی، محمدرضا شریفی نیا، اصغر همت و زنده یاد حسین پناهی تنها برخی از بازیگران این اثر تاریخی هستند. شاید یکی از دلایل مهم موفقیت سریال «امام علی (ع)» فیلمنامه آن باشد که داوود میرباقری زمان زیادی را صرف نگارشش کرده و در جهت کامل تر شدن آن منابع موثق بسیاری را مورد مطالعه و پژوهش قرار داده است.

پرخرج ترین سریال,گران ترین سریال,سریال امام علی
سریال «امام علی (ع)»

فیلمنامه سریال «امام علی (ع)» سال ۱۳۷۰ در زمان ریاست علی لاریجانی مورد تایید قرار گرفت و در ابتدا «خاری در گلو» نام داشت. پس از تایید فیلمنامه این اثر، از میرباقری خواسته شد که آن را بازنویسی کند و پس از کش و قوس های اداری و سازمانی بالاخره نخستین اثر مهم تاریخی – مذهبی صدا و سیما در سال ۱۳۷۳ وارد مرحله تولید شد و ساخت آن حدود چهار سال طول کشید و یک سال بعد به روی آنتن رفت.

به این ترتیب می توان گفت با تولید سریال «امام علی (ع)»، مسیر برای دیگر کارگردان ها در جهت تولید آثار تاریخی هموار شد و پس از آن بود که چند سریال تاریخی دیگر تولید شدند و به روی آنتن شبکه های مختلف سیما رفتند. آنهایی که سریال «امام علی (ع)» را دیده اند می دانند که هزینه زیادی صرف تولید آن شده است؛ از طراحی لباس انبوه بازیگران و هنروران گرفته تا ساخت دکورهای پر خرج و کم نقص.

آن طور که رسانه های مختلف گفته اند سریال «امام علی (ع)» در طول مدت ساخت بیش از ۱۰ بار دچار اصلاح برآورد شد و در نهایت با بودجه ای معادل ۲۶۹ میلیون تومان به پایان رسید که نسبت به ارزش پول در آن سال ها رقمی بالا به حساب می آید. به این ترتیب می توان گفت سریال «امام علی (ع)» با کیفیت ترین اثر تاریخی تلویزیون یکی از پرهزینه ترین سریال هایی است که در رسانه ملی تولید شده است.

بیشتر بدانید : صحبت های جالب بازیگر نقش ابن‌ملجم مرادی در سریال امام علی (ع)

سریال «یوسف پیامبر»

سریال تاریخی – مذهبی «یوسف پیامبر» به تهیه کنندگی، نویسندگی و کارگردانی مرحوم فرج اله سلحشور که در زمان تولید و پخش موافقان و مخالفان فراوانی داشت و با حاشیه های بسیاری همراه بود، یکی از پر هزینه ترین سریال های تولید شده توسط رسانه ملی است. مرحوم فرج اله سلحشور که بیشتر در عرصه بازیگری فعال بوده و در دهه های گذشته مقابل دوربین برخی از کارگردان های سینما رفته، در عرصه کارگردانی کارنامه بلندبالایی ندارد. او پس از ساخت دو سریال «مردان آنجلس» و «ایوب پیامبر» با تولید سریال «یوسف پیامبر» توانست مخاطبان زیادی را پای تلویزیون بنشاند.

پرخرج ترین سریال,گران ترین سریال,یوسف پیامبر
سریال «یوسف پیامبر»

سریال «یوسف پیامبر» که در سال ۱۳۸۷ به روی آنتن شبکه اول سیما رفت، اثری پر خرج است و همان طور که از نامش پیداست درباره زندگی یوسف پیامبر و عشق زلیخا به اوست. این سریال یکی از پربازیگرترین آثار تلویزیونی است و مصطفی زمانی، بازیگر این سال های سینما، نخستین بار با حضور در این اثر پا به عرصه بازیگری گذاشت و نزد مخاطبان محبوبیت یافت. از دیگر بازیگران این سریال می توان به محمود پاک نیت، کتایون ریاحی، جعفر دهقان، عباس امیری، جهانبخش سلطانی، رحیم نوروزی، مهوش صبرکن، الهام حمیدی، پروانه معصومی و لیلا بلوکات اشاره کرد.

با توجه به بازسازی لوکیشن هایی که اقلیم کشور مصر در قرن های گذشته را به یاد مخاطب می آورد و با توجه به لباس های فاخر شخصیت ها و هنروران آن، می توان حدس زد که سریال «یوسف پیامبر» اثری پر خرج است؛ هر چند هزینه دقیق ساخت این سریال در زمان تولید و پخش مشخص نبود و رسانه های مختلف اطلاعات ضد و نقیضی را درباره آن منتشر می کردند.

به طور مثال در آن سال ها که سریال «یوسف پیامبر» به روی آنتن بود، مدیر روابط عمومی آن پس از کناره گیری از پروژه بابت اختلافاتش با سلحشور، به رسانه ها اعلام کرده بود که هزینه تولید این سریال بیش از ۱۲ میلیارد بوده که فرج اله سلحشور در شبکه جهانی جام جم ضمن تکذیب این رقم، بودجه تولید آن را ۷ میلیارد اعلام کرده بود. به طور دقیق تر می توان به گفتگوی مرحوم سلحشور با سایت خبری «سیمافیلم» رجوع کرد. سلحشور در آن گفتگو درباره رقم دقیق سریال این گونه گفته بود: «در آخرین اصلاح برآوردی که برای این کار در سیمافیلم صورت گرفته، مبلغ آن شش میلیارد و چهارصد میلیون تومان بوده است.»

بیشتر بدانید : ۱۰ دلیل پربیننده شدن سریال یوسف پیامبر!

سریال «در چشم باد»

سریال «در چشم باد» به تهیه کنندگی زنده یاد حبیب اله کاسه ساز، مسعود جعفری جوزانی، رضا انصاریان و عباس اکبری و کارگردانی مسعود جعفری جوزانی، یکی از آثار تاریخی حماسی تلویزیون است که توسط سیمافیلم تولید شده و ضبط آن از سال ۱۳۸۲ تا ۱۳۸۷ به مدت پنج سال ادامه داشته است.

سریال «در چشم باد» که نگارش فیلمنامه آن توسط جعفری جوزانی دو سال زمان برده، درباره وقایع سیاسی و اجتماعی سه دوره از تاریخ ایران در سال های ۱۳۰، ۱۳۲۰ و ۱۳۶۰ است که بخش اول، پایان دوره قاجار و دوره پهلوی را در بر می گیرد، دوره دوم آن درباره جنگ جهانی دوم است و بخش سوم آن به اتفاقات اجتماعی و سیاسی پس از انقلاب اسلامی می پردازد و درباره فتح خرمشهر است.

همه اینها گویای این است که پروژه «در چشم باد» تولید سنگینی داشته و هزینه های بالایی را می طلبیده است، به خصوص این که جعفری جوزانی همه بازیگران این سریال را از میان هنرمندان حرفه ای و چهره سینما و تلویزیون انتخاب کرده است و در انتخاب عوامل نیز وسواس زیادی به خرج داده تا در نهایت اثری با کیفیت را به روی آنتن ببرد که اتفاقا موفق بوده است.

پرخرج ترین سریال,گران ترین سریال,درچشم باد
سریال «در چشم باد»

«در چشم باد» که آهنگساز آن حسین علیزاده، یکی از بزرگان عرصه موسیقی معاصر است، با بازی پارسا پیروزفر، اکبر عبدی، کامبیز دیرباز، سعید نیک پورسحر جعفری جوزانی، فریبا متخصص، لاله اسکندری، رضا شفیعی جم، جهانگیر الماسی، محمود پاک نیت، مصطفی زمانی، محمدرضا هدایتی، هومن سیدی و … یکی از بزرگترین پروژه های سریال سازی در تلویزیون است که برای ساخت آن از ۴۸۰ لوکیشن استفاده شده و به بیش از ۱۰ شهرستان و استان دیگر سفر انجام گرفته است.

به گفته مسعود جعفری جوزانی، سریال «در چشم باد» ۱۲ میلیارد تومان هزینه در بر داشته است؛ جعفری جوزانی در گفتگو با یکی از رسانه ها در این باره گفته است «چندین بار شنیدم که می گفتند «در چشم باد» پرحرج ترین سریال بوده است؛ من به شما می گویم چنین چیزی صحت ندارد. اگر پول همه بخش ها را از فیلمنامه تا پایان تدوین پرداخت کنند، این سریال حدود ۱۲ میلیارد تومان هزینه داشته که رقم ناچیزی است. وی در ادامه گفته: «حداقل بودجه این سریال برای کارهایی که انجام گرفت، می بایست ۵۰ میلیارد تومان باشد؛ اما ما در این شش سال و تا پایان کار، حدود ۱۲ میلیارد تومان خرج کردیم که بسیار اندک است. این معجزه فقط در ایران می تواند اتفاق بیفتد.» جعفری جوزانی سپس به این نکته اشاره کرد که اغلب عوامل سریال «در چشم باد» دستمزد واقعی خود را نگرفتند!

بیشتر بدانید : نگاهی به سریال «در چشم باد»

سریال «مختارنامه»

سریال «مختارنامه» به تهیه کنندگی محمود فلاح و کارگردانی داوود میرباقری محصول سیمافیلم است که تولید آن سال ۸۳ آغاز شد و تا تیرماه ۸۸ ادامه پیدا کرد. با این که داوود میرباقری پس از ساخت سریال «امام علی (ع)» سریال های تاریخی «مسافر ری»، «معصومیت از دست رفته» را کارگردانی کرده، اما «مختارنامه» نسبت به آثار قبلی او تولید سختی داشته و هزینه بالایی صرف آن شده است. سریال پربازیگر «مختارنامه» همان طور که از نامش پیداست درباره زندگی مختار ثقفی است، شخصی که پس از قیام عاشورا به خونخواهی امام حسین (ع) برخاست و انتقام او و ۷۲ تن از یارانش را گرفت و در نهایت به شهادت رسید.

داوود میرباقری بر اساس وسواسی که در آثارش به خرج می دهد، بهترین عوامل و بازیگران را برای سریال «مختارنامه» انتخاب کرده و تلاش کرده به این وسیله اثری متفاوت و جذاب را به روی آنتن ببرد. فریبرز عرب نیا بازیگری که کمتر او را در تلویزیون دیده ایم ایفاگر نقش مختار است و از دیگر بازیگران این اثر پرمخاطب می توان به مهدی فخیم زاده، رضا رویگری، فرهاد اصلانی، رضا کیانیانت، ویشکا آسایش، زنده یادان داود رشیدی و انوشیروان ارجمند اشاره کرد.


سریال «مختارنامه»,پرخرج ترین سریال,گران ترین سریال,مختارنامه
سریال «مختارنامه»

گفتنی است سریال «مختارنامه» که فیلمبرداری آن در شهرهای تهران، قزوین، تاکستان، ورامین، آبادان، شوشتر، شهریار، آران و بیدگل، اسلامشهر، کویر سفیدشهر و شاهرود انجام شده، یکی از معدود آثاری است که برای طراحی صحنه و لباس آن زحمات زیادی کشیده شده است تا آنجا که داوود میرباقری به اتفاق عواملش شهرکی را در احمدآباد مستوفی ساختند. لوکیشن اصلی «مختارنامه» در احمدآباد مستوفی واقع در جنوب غربی اتوبان آزادگان تهران بود و دکورهای آن توسط محسن شاه ابراهیمی؛ مدیر هنری و جلیل فتوحی نیا؛ طراح صحنه و گروه ساخت و ساز، ساخته شد.

اصلی ترین دکورهای مجموعه، شهر کوفه، مکه و مدائن بود که در زمین های کشاورزی منطقه احمدآباد مستوفی بنا شد. هزینه ساخت سریال «مختارنامه» که در چهل قسمت ۶۰ دقیقه ای تولید شده، از سوی داوود میرباقری در همایش «قیام تا قیام» ۲۰ میلیارد تومان اعلام شده است. به این ترتیب می توان این اثر تلویزیونی را یکی از پرهزینه ترین آثار تلویزیونی دانست.

بیشتر بدانید : همه آنچه که باید در مورد سریال «مختارنامه» بدانیم

 
گردآوری : گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع : rooznamehsaba.ir


قیمت سکه، طلا و ارز امروز در بازار اعلام شد

 ممکن است با بالا رفتن هیجان جنسی متوجه دردی ناخوشایند در ناحیه سر و گردن شوید. یا به طور معمول ممکن است دچار سردرد شدید و ناگهانی درست قبل از ارگاسم یا در حین ارگاسم شوید

علت سردرد جنسی بعد از ارگاسم و روش های درمان آن

سردرد جنسی با فعالیت جنسی همراه است به خصوص ارگاسم. ممکن است با بالا رفتن هیجان جنسی متوجه دردی ناخوشایند در ناحیه سر و گردن شوید. یا به طور معمول ممکن است دچار سردرد شدید و ناگهانی درست قبل از ارگاسم یا در حین ارگاسم شوید.

اغلب سردردهای جنسی چیز مهمی نبوده و نیاز به نگرانی ندارند. ولی در مورادی ممکن است نشان از مشکلاتی جدی از قبیل تنگی عروق خونی تغذیه کننده مغز باشند.

علایم سردرد جنسی

دو نوع سردرد جنسی وجود درد

درد خفیف در سر و گردن که با افزایش هیجان جنسی افزایش پیدا می کند.

سردرد ناگهانی شدید و تند و تیز که قبل را در در لحظه ارگاسم اتفاق می افتد.

در برخی افراد ترکیبی از دو حالت فوق ایجاد می شود.

اغلب سردردهای جنسی حداقل چد دقیقه طول می کشد و برخی دیگر چند ساعت یا حتی ۲ تا ۳ روز ادامه دارد.

بسیاری از افراد مبتلا به سردرد جنسی به صورت خوشه ای در طی چند ماه آن را تجربه می کنند و پس از آن ممکن است تا یک سال ی بیشتر بدون سردرد زندگی کنند. حدود نیمی از  افراد مبتلا به سردرد جنسی شش ماه پشت سر هم آن را تجربه می کنند. برخی افراد ممکن است در طول زندگی تنها یک بار این حمله را تجربه کنند.

چه زمانی برای سردرد جنسی باید به پزشک مراجعه نمایید

سردردهای جنسی اغلب نگران کننده نیستند ولی اگر در طول فعالیت جنسی دچار سردرد می شوید به خصوص اگر اولین سردرد شما باشد یا ناگهانی شروع شود بهتر است با پزشک مشورت نمیاید.

علل ایجاد سردرد جنسی

هر نوع فعالیت جنسی که منجر به ارگاسم شود می تواند منجر به سردرد جنسی شود.

سردرد های هر از گاهی یا سردردهایی که آرام آرام زیاد می شوند ممکن است جزو اختلالات اولیه سردرد باشد و ربطی به بیماریهای زیر نداشته باشند ولی سردردهای جنسی که ناگهانی بوجود می آیند ممکن است به دلایل زیر ایجاد شده باشند:

انبساط یا حباب در دیوراه شریان داخل سر یا آنوریسم داخل جمجمه intracranial aneurysm

اختلال در ارتباط بین شریان ها و رگ های مغز یا ناهنجاری شریان arteriovenous malformation که به فضای پر شده با مایع اسپینال و اطراف مغز خونریزی می کند.

خونریزی دیواره عروق منتهی به مغز

سکته مغزی

بیماری عروق کرونر

مصرف برخی داروها مانند قرص های ضد بارداری

التهاب از عفونت های خاص

سردردهای جنسی همراه با از دست دادن هوشیاری، استفراغ، سفت شدن گردن بیش از ۲۴ ساعت معمولا نشان از علایمی خطرناک دارند.

عوامل افزایش دهنده خطر سردردهای جنسی

هر کسی ممکن است سردرد جنسی را تجربه کند ولی  عواملی که خطر آن را بیشتر می کنند عبارتند از:

مرد بودن. مردها بیشتر مستعد ابتلا به سردرد جسی هستند.

سابقه میگرن. مبتلایان به میگرن احتمال بیشتری دارد به سردرد جنسی مبتلا شوند.

پیشگیری از سردرد جنسی

گاهی اوقات با متوقف کردن فعالیت جنسی قبل از ارگاسم می توان از سردرد جنسی پیشگیری کرد. غیر فعال بودن در طول رابطه جنسی هم می تواند به پیشگیری از سردرد جنسی کمک کند.

روش های تشخیص سردرد در رابطه جنسی
سردرد در رابطه جنسی

تصویربرداری مغزی

پزشک شما احتمالا برای تشخیص از تصویربرداری مغزی استفاده می کند.

انجام MRI می تواند به شناسایی هر گونه علت زمینه ای برای سردرد کمک کند.

در برخی موارد به خصوص اگر سردرد شما کمتر از ۴۸ تا ۷۲ ساعت قبل رخ داده باشد ممکن است پزشک برای تشخیص از سی تی اسکن استفاده کند.

آنژیوگرافی برای تشخیص علت سردرد هنگام ارگاسم

پزشک با کمک آنژیو گرافی یا MRA عروق خونی مغز و گردن را بررسی می کند.

در این روش با استفاده از یک لوله نازک و انعطاف پذیر که معمولا از کشاله ران وارد بدن شده و به عروق گردن می رسد و مواد کنتراست را به داخل عروق تزریق می کند تا دستگاه اشعه ایکس بتواند تصویری مناسب از شریان های گردن و مغز تهیه کند.

آزمایش مایع مغزی نخاعی

اگر سردرد ناگهانی شروع شده باشد و تصویربرداری طبیعی باشد پزشک با گرفتن مقداری از مایع مغزی نخاعی و آزمایش آن می تواند خونریزی یا عفونت را تشخیص دهید.

روش های درمان سردرد جنسی بعد از ارگاسم

در بسیاری از موارد سردرد جنسی شما می تواند تنها سردرد شما باشد. برخی سردردهای جنسی به سرعت از بین می روند و نیازی به استفاده از مسکن پیدا نمی کنید.

داروهای پیشگیری برای سردرد جنسی

اگر سابقه سردرد جنسی دارید و علت خاصی برای آن تشخیص داده نشده باشد باید به طور منظم داروهایی برای پیشگیری استفاده کنید از جمله :

داروهایی که می توانید روزانه استفاده کنید مثل پرولاپانول propranolol (Inderal, Innopran XL ) یا متوپرولول metoprolol (Lopressor, Toprol-XL ) که برای درمان فشارخون بالاریال بیماری عروق کرونری و میگرن استفاده می شوند. این داروها در صورتی که به صورت مکرر و طولانی دچار سردرد می شوید توصیه می شوند.

داروهای گاه به گاه مثل ایندومتاسین Indomethacin (Indocin, Tivorbex ) و داروهای ضد التهابی یا تریپانس triptans که جزو داروهای ضد میگرن است و می توانید یک ساعت قبل از رابطه جنسی برای پیشگیری از سردرد استفاده کنید.

بیشتر بدانید : ارگاسم (اوج لذت جنسی) و سردرد ناشی از آن

بیشتر بدانید : علت سردرد در زمان رابطه جنسی چیست؟

بیشتر بدانید : ارتباط سردرد و رابطه جنسی!؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ