وب آرشیو

» خواص روغن نارگیل برای سلامت

مسابقه کاربران برتر فایل ناب
تنظیم شرایط محیطیفایل ناب | ایجاد فروشگاه فایل

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96
فایل بفروشید ، درآمد کسب کنید و جایزه بگیرید

هفت دوره از مسابقات فایل ناب را در کنار شما کاربران عزیز بودیم و تلاش کردیم که با جوایزی هرچند کوچک ، قدردان زحمات و تلاش های شما عزیزان باشیم. در بهار 96 هم با هشتمین دوره از مسابقات فایل ناب در کنار شما خواهیم بود و همه با هم تلاش خواهیم کرد که در مسیر موفقیت پیش قدم باشیم.

جوایز ویژه بازاریاب های برتر:
بیش از 300 بازاریابی: 100,000 تومان
بیش از 600 بازاریابی: 250,000 تومان
بیش از 900 بازاریابی: 450,000 تومان

جوایز ویژه برای فروشندگان برتر:
آپلود بیش از 500 فایل: 50,000 تومان
آپلود بیش از 1000 فایل: 110,000 تومان
آپلود بیش از 2000 فایل: 250,000 تومان

خواص روغن نارگیل برای سلامت ۲۳ دی ۱۳۹۶

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 مصرف روغن نارگیل ارگانیک برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو شما مزایای فراوانی دارد و چون حاوی کالری کمتری نسبت به سایر چربی هاست برای کاهش وزن هم مفید است.

 مزایای سلامت مصرف روغن نارگیل 

روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط و فرم های منحصر به فرد از چربی های اشباع است که ثابت شده اثرات مثبت بر روی سلامتی و طیف گسترده ای از خواص درمانی دارد.

این روغن یکی از چربی های دوستدار کاهش وزن در جهان است و حاوی کالری کمتری نسبت به دیگر چربی ها است. روغن نارگیل اثرات بی پایانی برای سلامتی دارد؛ از بهبود دستگاه گوارش گرفته تا جلوگیری از فشار خون بالا و مبارزه با عفونت ها.

سوزاندن چربی با روغن نارگیل

روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف ۱۵ تا ۳۰ گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را ۵ درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند.

کاهش گرسنگی با روغن نارگیل

روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها ۲۰ دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد.

بهبود هضم غذا با روغن نارگیل

روغن نارگیل به بهبود مسائل گوارشی کمک می کند. به طوری که باعث جذب و هضم سریع تر غذا از دستگاه گوارش می شود.

مراقبت از دندان ها با روغن نارگیل

باور کنید یا نه، روغن نارگیل منجر به مراقبت از دندان ها از طریق مبارزه با باکتری هایی می شود که مسئول پوسیدگی دندان ها هستند ضمن این که جلوی تشکیل حفره ها و بیماری های لثه را می گیرد.

 اگر می خواهید بیشتر بدانید : روغن نارگیل از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند 

جلوگیری از فشار خون بالا با روغن نارگیل

نرخ پایین تر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مانند فیلیپین و هند که از روغن نارگیل زیاد استفاده می کنند، گزارش شده است. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می شوند.

بهبود سطح کلسترول با روغن نارگیل

تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و تضمین سلامت قلب را به همراه دارد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کلسترول خوب، کلسترول بد!؟

بهبود سطح انرژی با روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل برای سلامت

تری گلیسیرید با زنجیره متوسط این روغن به عنوان یک منبع بزرگ انرژی برای بدن است ضمن این که مصرف روغن نارگیل به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی ها کمک می کند. نکته مهم این است که این روغن را هنگام صبح به جای کره به میزان یک تا دو قاشق چای خوری مصرف کنید.

محافظت از مو با روغن نارگیل:

ماساژ دادن موی سر با این روغن ضمن این که بهبود دهنده پوست سر است، از شوره سر جلوگیری می کند. روغن نارگیل خواص ضد میکروبی دارد، ضمن این که حاوی اسید اورلیک و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط برای تقویت مو و رویش مجدد موها است.

 اگر می خواهید بیشتر بدانید : پس از اتوی مو از این روغن استفاده کنید 

اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو و تقویت ناخن

 

کاهش علائم آرتروز با روغن نارگیل

اگر از درد و ورم مفاصل رنج می برید باید بدانید که مصرف روغن نارگیل یکی از بهترین راه های طبیعی برای از بین بردن التهاب مفاصل است ضمن این که از اسپاسم عضلات نیز جلوگیری می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن با روغن نارگیل

روغن نارگیل برای سیستم ‌ایمنی بدن بسیار مفید است. این روغن به دلیل داشتن لیپیدهای ضدمیکروبی، اسید لائوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک که خواص ضدقارچ، ضدباکتری و ضدویروس دارد، سیستم‌ ایمنی بدن را تقویت می ‌کند.

مبارزه با عفونت ها با روغن نارگیل

روغن نارگیل در برابر مبارزه با عفونت ها موثر است و منجر به از بین بردن ویروس هایی مانند آنفلوآنزا، سرخک، هپاتیت، تبخال، سارس و … می شود.

 اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه ۳ کرم ارگانیک خانگی با روغن نارگیل

 اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۶ روش استفاده از روغن نارگیل برای داشتن پوستی زیبا و درخشان

اگر می خواهید بیشتر بدانید : چین و چروک صورت تان با روغن نارگیل دشمن است

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: iec.behdasht.gov.ir

loading…

loading…

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.

بیوگرافی نویسنده

مشاهده تمامی 50879 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.


برچسب ها