وب آرشیو

آذر ۱۳۹۶ - وب آرشیو

مسابقه کاربران برتر فایل ناب
تنظیم شرایط محیطی فایل ناب | ایجاد فروشگاه فایل

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96
فایل بفروشید ، درآمد کسب کنید و جایزه بگیرید

هفت دوره از مسابقات فایل ناب را در کنار شما کاربران عزیز بودیم و تلاش کردیم که با جوایزی هرچند کوچک ، قدردان زحمات و تلاش های شما عزیزان باشیم. در بهار 96 هم با هشتمین دوره از مسابقات فایل ناب در کنار شما خواهیم بود و همه با هم تلاش خواهیم کرد که در مسیر موفقیت پیش قدم باشیم.

جوایز ویژه بازاریاب های برتر:
بیش از 300 بازاریابی: 100,000 تومان
بیش از 600 بازاریابی: 250,000 تومان
بیش از 900 بازاریابی: 450,000 تومان

جوایز ویژه برای فروشندگان برتر:
آپلود بیش از 500 فایل: 50,000 تومان
آپلود بیش از 1000 فایل: 110,000 تومان
آپلود بیش از 2000 فایل: 250,000 تومان

[ad_1]

دکوراسیون شیک پذیرایی خانه های امروزی

اتاق نشیمن یا سالن پذیرایی، اتاق پذیرایی و هر اسمی که شما بر آن نهاده اید، مرکز اصلی منزل شما محسوب می شود. این اتاق جایی است که شما در آن استراحت می کنید. تمام شکوه و جلوه خانه ای که در آن زندگی می کنید با همین اتاق تعریف می شود. ما به شما ایده های متفاوتی برای چیدمان پذیرایی خانه های امروزی را پیشنهاد می کنیم.

ایده های متفاوت چیدمان پذیرایی خانه های امروزی

شما به دنبال به روز رسانی وسایل منزل هستید یا علاقه دارید یک دکوراسیون شیک و متفاوت برای پذیرایی ایجاد کنید؟

چیدمان پذیرایی خانه های امروزی

اگر برای دکوراسیون پذیرایی به رنگ خاصی علاقه دارید و مایل هستید آن رنگ را در طراحی پذیرایی به کار ببرید، بهتر است از طراحی نیم ست برای این کار استفاده کنید.

دکوراسیون پذیرایی خانه های امروزی

دکوراسیون تک رنگ بدون دخالت رنگ های دیگر چندان جالب به نظر نمی رسد. مخصوصا برای کسانی که به دنبال تنوع هستند.

طراحی متفاوت اتاق پذیرایی خانه های امروزی

دکور دیوار از جمله طرح های زیبا چیدمان پذیرایی خانه های امروزی است. شما دکور ویژه ای را با طراحی رنگارنگ برای بخشی از دیوار انتخاب می کنید.

چیدمان لاکچری پذیرایی

طراحی شیک اتاق پذیرایی

دکوراسیون عالی پذیرایی خانه های امروزی

چیدمان پذیرایی خانه های امروزی به شکل مدرن

دکوراسیون عالی اتاق پذیرایی

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

دکوراسیون شیک اتاق پذیرایی

طراحی شیک اتاق پذیرایی

طراحی جدید پذیرایی برای خانه های امروزی

طراحی لاکچری پذیرایی برای خانه های امروزی

چیدمان شیک پذیرایی خانه های امروزی

چیدمان شیک پذیرایی

چیدمان شیک پذیرایی خانه های امروزی

اگر شما در منزلی سکونت دارید که طراحی لازم برای وسایل انجام شده است، مطمئن باشید فضای بیشتری برای چیدمان دارید مانند مدل میز ال سی دی دیواری و تعبیه مکان مناسب برای آن، تعبیه مکان مناسب برای یک دکور عالی از جمله کارهایی است که چیدمان شما را زیبا و جذاب می کند. اگر کمبود فضا دارید از مبلمان ظریف استفاده کنید یا از مدل مبلمان و میز چند کاره استفاده شود.

چیدمان شیک اتاق نشیمن خانه های امروزی

طراحی شیک اتاق نشیمن خانه های امروزی

دکوراسیون عالی اتاق نشیمن خانه های امروزی

بهتر است که از یک چیدمان مدرن برای پذیرایی استفاده کنید. سبک مدرن چیدمان دارای تنوع بسیاری است. اول اینکه یک معماری نوین برای  فضای چیدمان پذیرایی به کار رفته است. معماری خانه های امروزی کمبود فضا را تا حد زیادی جبران کرده است. دکوراسیون چوبی نیز برای طراحی پذیرایی ایده جالبی است.

طراحی متفاوت اتاق نشیمن خانه های امروزی

خطوط منحنی و کروی برای دکوراسیون در اولویت قرار می گیرند. برای چیدمان وسایل و تهیه آن ها بهتر است از این سبک تبعیت کنید. اگر از رنگ شاد برای طراحی فضای اتاق استفاده می کنید، این رنگ را در کنار رنگ های دیگر به کار ببرید.

برای نور پردازی اتاق نشیمن لازم نیست از لوستر و لامپ های بزرگ استفاده کنید. لامپ ها را با توجه به فضا و میزان روشنایی که لازم دارید، انتخاب کنید.

چیدمان متفاوت پذیرایی

وسایل غیر ضروری را برای یک چیدمان عالی کنار بگذارید تا چیدمان شما یک چیدمان به هم ریخته به نظر نرسد. مبلمان را جای مناسبی قرار دهید. ابعادآن ها را طوری انتخاب کنید که بعد از چیدن آن ها، هنوز فضای کافی در اتاق پذیرایی داشته باشید. نورپردازی دیواری نیز ایده مناسبی برای یک دکوراسیون زیبا می باشد.

چیدمان عالی اتاق پذیرایی

چیدمان مدرن اتاق نشیمن خانه های امروزی

از اینکه در ارائه ایده های چیدمان پذیرایی خانه های امروزی همراه ما بودید، صمیمانه سپاس گذاریم و امیدواریم مطالب ما در این زمینه مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

[ad_2]

Source link

 خواب رفتن دست و پا گاهی بر اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب ها رخ داده و موقتی است، اما خواب رفتن مزمن دست و پا مشکلی است که باید جدی گرفتته شود. در ادامه به مهم ترین علل خواب رفتن دست و پا می پردازیم.

 علت خواب رفتن دست و پایم چیست؟

حس ناخوشایند خواب رفتن دست و پا می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. در موارد موقتی و بی‌خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به‌وجود آمده باشد. به عنوان مثال وقتی دستتان زیر سرتان مانده باشد و شما به خواب رفته باشید. یا برای مدت طولانی پاهایتان را روی هم انداخته باشید و به یکی از اعصاب پا فشار وارد شده باشد. در هر دو این مثال‌ها حس سوزن‌سوزن‌شدن که معمولا بدون درد است پس از مدت کوتاهی که فشار برطرف شود از بین خواهد رفت. در سایر موارد خواب رفتن دست و پا ممکن است شدید و مزمن بوده و کارهای روزانه شما را مختل کند. همچنین خواب رفتن دست و پا می‌تواند همراه با علائم دیگری از قبیل درد، خارش و بی حسی باشد. در این موارد خواب رفتن دست و پا می‌تواند به دلیل آسیب دیدن عصب بر اثر ضربه، فشار مداوم روی عصب، عفونت باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و بیماری‌هایی از قبیل دیابت باشد.

مهم ترین علل خواب رفتن دست و پا که  نباید از آن غافل شوید

اگر خواب رفتن دست و پا مکررا اتفاق می‌افتد، یافتن علت اصلی آن بسیار مهم است زیرا اگر در ابتدای بروز مشکل آن را تحت کنترل خود درآورید از عواقب جدی آن در آینده در امان خواهید بود.

۱٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر سندرم به دام افتادن عصب Nerve Entrapment Syndrome

شامل اختلالاتی مثل سندرم تونل کارپال Carpal tunnel syndrome، فلج عصب اولنار ulnar،از اعصاب مهم اندام فوقانی، فلج عصب پرونئال peroneal، شاخه‌ای از عصب سیاتیک و فلج عصب شعاعی است.

۲٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر بیماری‌های سیستماتیکsystematic sclerosis

این بیماری‌ها شامل انواع اختلالات کلیوی، بیماری‌های کبد، آسیب‌های وریدی و بیماری‌های خونی، آمیلوئیدوز* amyloidosis، بیماری‌های بافت هم‌بند و التهابات مزمن، عدم تعادل هورمون‌ها (مثل کم‌کاری تیروئید)، تومورهای خوش‌خیم که به اعصاب حمله می‌کنند و سرطان‌ها می‌شوند.

*  آمیلوئیدوزamyloidosis : به انباشت و رسوب پروتئین آمیلوئید در بافت ها و اندام های سراسر بدن گفته می شود. در صورت درمان نشدن بسیار کشنده است.

۳٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر کمبود ویتامین ها

ویتامین‌های E ،B1 ،B6 ،B۱۲ و نیاسین niacin یا ویتامین B3 برای عملکرد سالم عصب، ضروری هستند.کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند به کم‌خونی خطرناک منجر شود و این کم‌خونی از علل مهم نوروپاتی محیطی* peripheral-neuropathy است. اما برعکس، ازدیاد ویتامین B۶ باعث خواب رفتن دست و پا می‌شود.

*نوروپاتی محیطی peripheral neuropathy :اختلال در اعصابی است که از مغز و طناب نخاعی سرچشمه می گیرند. بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی ممکن است شرایطی همانند خارش، بی حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و دردهای سوزاننده را تجربه کنند.

۴٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر ترکیبات سمی (زهرابه)

در فلزات سنگین مثل سرب، آرسنیک، جیوه و ترکیبات تالیوم، برخی مواد شیمیایی صنعتی و زیست محیطی وجود دارد. البته برخی داروها به ویژه داروهای شیمی درمانی که مخصوصا برای سرطان ریه استفاده می‌شوند و بعضی داروهای ضدویروسی و آنتی‌بیوتیک‌ها هم حاوی این مواد هستند. ورود این ترکیبات سمی به بدن احتمال به خواب رفتن دست و پا را افزایش می دهد.

۵٫ خواب رفتن دست و پت بر اثر عفونت‌ها

مهم ترین علل خواب رفتن دست و پا یکی از این مشکلات است!

مثل بیماری لایم* Lyme، زونا Shingles یا آبله مرغان یا زوستر Herpes zoster ، عفونت سیتومگالوویروس cytomegalovirus، ویروس هرپس سیمپلکس herpes simplex یا تب خال و اپشتین بار ویروس Epstein-Barr (از خانواده ویروس هرپس) و ویروس بیماری ایدز.

* بیماری لایم Lyme:بیماری لایم عبارت است از یک بثور پوستی که پس از هفته‌ها یا ماه‌ها، علائم آن بر روی دستگاه عصبی مرکزی، دستگاه قلب و عروق و مفاصل اثر می گذارد. این بیماری یک بیماری محدود است و معمولاً بدون درمان برطرف می‌شود.

*سیتومگالوویروس cytomegalovirus : یک نوع ویروس از خانواده ویروس هرپس است که می‌تواند افراد را در تمام سنین آلوده کند. ولی آلودگی به این ویروس اغلب در کودکی و نوجوانی ایجاد می‌شود.

۶٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر بیماری‌های خودایمنی

انواع این اختلالات شامل سندرم گلین باره (Guillain-Barre)، پلی‌نوروپاتی التهابی میلین زدای مزمن Chronic inflammatory demyelinating polyneuropathy  یا CIDP (نوعی از گلین باره)، لوپوس lupus و روماتیسم مفصلی Rheumatoid arthritis می شود.

* سندرم گلین باره Guillain-Barre :اختلال نادری است که در اثر حمله سیستم ایمنی بدن به اعصاب محیطی ایجاد می شود.

* لوپوس lupus :یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند ارگانهای متعددی یخصوص پوست ،مفاصل،خون ،کلیه ها وسیستم عصبی مرکزی را در بدن درگیر کند.

* روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید Rheumatoid arthritis :یک بیماری مزمن است که موجب تورم و درد در بعضی مفاصل بدن بخصوص مفاصل کوچک دست میشود.

۷٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر اختلالات ارثی

شامل مواردی است که در علائم حسی و حرکتی خود را نشان می‌دهد و رایج‌ترین نوع این اختلال به عنوان بیماری شارکو ماری توث Charcot-Marie-Tooth شناخته می‌شود.

* بیماری شارکو-ماری-توث Charcot-Marie-Tooth :گروهی از اختلالات ارثی است که موجب آسیب عصبی می‌شود. این صدمه بیشتر به بازو و پاها (اعصاب محیطی) وارد می‌گردد. نام دیگر شارکو-ماری-توث، نوروپاتی ارثی حرکتی و حسی است.

۸٫ خواب رفتن دست و پا بر اثر جراحات

اغلب مربوط به تروما، تحت فشار بودن اعصاب، خرد شدن عصب‌ها یا آسیب دیدن آنها می شود، که منجر به درد عصب می‌شود. مثل فشار ناشی از باد فتق که به دیسک کمر وارد می‌شود یا دردها و آسیب‌های ناشی از دررفتگی استخوان.

چطور خواب رفتن دست و پا را درمان کنیم؟

موفقیت در درمان خواب رفتن دست و پا به تشخیص دقیق نوع و علل اختلال مورد نظر بستگی دارد، هرچقدر زمینه‌ی بروز مشکل درست‌ و دقیق‌تر تشخیص داده شود درمان مؤثرتر خواهد بود. اگر به موقع به پزشک مراجعه شود و پیگیری دقیق صورت بگیرد احتمال اینکه سلول‌های عصبی محیطی از بین نرفته باشند، بیشتر است و می‌توانند دوباره‌ ترمیم شوند. اگرچه عملا درمانی برای انواع نوروپاتی محیطی که زمینه‌ی ارثی دارند وجود ندارد، اما در عوض بسیاری از انواع اکتسابی این نوع اختلال، قابل درمان و بهبودی هستند. به عنوان نمونه، اگر این بیماری ناشی از دیابت باشد کنترل درست قند خون می‌تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین‌طور مصرف مکمل‌های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است.

انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می‌تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد. از طرفی پزشکان توصیه می‌کنند که افراد سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار را ترک کنند، چون مصرف دخانیات باعث انقباض عروق خونی و اختلال در جریان خون می‌شود که این امر مانع از تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعصاب محیطی خواهد شد. در برخی موارد خواب رفتن دست و پا یا سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است به وسیله‌ی روش‌ها و داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی پیشرفته تجویز می‌شود هم کاهش یابد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۶ دلیل مور مور شدن دست و پا

اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت اصلی خواب رفتن دست و پا

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: alodoctor.ir

loading…

loading…

قندی در این پست نوشته که خودش هم دلیل قطع برنامه را نمی‌داند.

واقعا خودمم نمی دونم

هادی قندی، تهیه‌کننده برنامه «من و شما» به قطع این برنامه که قرار بود ساعاتی قبل با حضور ناصر ملک‌مطیعی و علی پروین از شبکه شما پخش شود و دقایقی بعد از شروع به طور ناگهانی قطع شد، با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامش واکنش نشان داد.

قندی در این پست نوشته که خودش هم دلیل قطع برنامه را نمی‌داند.

واکنش تهیه کننده من و شما به قطع برنامه با حضور ناصر ملک مطیعی

واکنش تهیه کننده من و شما به قطع برنامه با حضور ناصر ملک مطیعی

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع: صفحه شخصی ناصر ملک مطیعی

loading…

loading…

در یکی از هفته های ماه نوامبر من بیش از ۴۰۰۰۰ دلار فاکتور صادر کردم اما فقط ۲۰۰۰ دلار در حساب بانکی تجاری خودم داشتم. علیرغم بودجه بندی دقیق ، جمع کردن پول و فاکتورهای پرداخت سریع تلاش من برای جلوگیری از فشار ناشی مدیریت کسب و کار خودم کافی نبود. برای اعضاء YouEconomy افزایش و کاهش تحصیل پول و پرداخت وجوه نقد می تواند یک مسئولیت سنگین باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت success؛ هر چیزی از پرداخت های موعد قبلی تا رکود فصلی می تواند باعث وقفه های ناگهانی در جریان های نقدی شود. چرخه جشن و مهمانی ها یا قحطی می تواند استرس دائمی در مورد پرداخت های جبرانی برای گذران زندگی ایجاد کند.

برای زنده ماندن و رشد در میان این نوسانات ضرب المثل ” انتظاره یک مسئله غیر منتظره داشته باشید “یک حکم است. بالاخره اجاره هنوز یک بدهی محسوب است. مهم نیست که چند هزار دلار در جریان است اگر هیچ یک آنها در حساب بانکی شما نباشد وقتی که موعد پرداخت صورت حساب مالیات فصلی شما فرا می رسد.

در اینجا ۴ روش مدیریت کسب و کار وجود دارد که می تواند چارچوبی برای امنیت مالی شما ایجاد کند حتی اگر حقوق و دستمزد مطمئنی نداشته باشید.

۱٫ درآمد و هزینه خودتان را محاسبه کنید

حداقل هزینه های کسب و کار و زندگی شما کدامند؟ ۱۰ درصد دیگر و پس اندازهای بازنشستگی را به آنها اضافه کنید تا بتوانید به یک رقم صحیح برسید : معیاری برای قابلیت سوددهی سرمایه گذاری شما.

وقتی که شما یک معیار واضح برای پوشش هزینه های اولیه خودتان داشته باشید , یک آستانه برای اینکه چقدر باید کسب درآمد کنید و همچنین مقادیری برای مصارف دیگر، پس انداز و اهداف سرمایه گذاری مجدد به شما ارائه می دهد.

رقم دخل و خرج خودتان را از درآمد ماه قبل کم کنید تا بتوانید محاسبه کنید چه مقدار پول را می توانید صرف هزینه های اختیاری کنید.

۲٫ حساب های تجاری و شخصی را مخلوط نکنید

برای نویسنده های آزاد یا نیمه وقت درآوردن چند صد دلار از یک شغل دیگرممکن است مانند بسیاری از کسب و کارهای دیگر احساس نشود. اما هنوز هم باید با این درآمد مانند آنها رفتار کرد.حساب های تجاری جداگانه ای برای حفظ درآمد شغل آزاد یا درآمدهای جانبی باز کنید و از این حساب های شخصی بطور مجزا مصرف کنید.

علاوه بر ساده سازی حساب ها در موعد پرداخت مالیات، این جداسازی می تواند به ایجاد یک ذهنیت مدیریتی مهم در شما کمک کند: درآمد برابر با عایدی نیست!

۳٫ یک سپر بسازید

وقتی انتظار موارد غیر منتظره را دارید نیازمند یک صندوق پول نقد سالم برای مدیریت وقفه های جریان نقدی هستید – که جدا از پس اندازهای ضروری شخصی است.

در حالیکه این سپر رابرای پس انداز تجاری می سازید، مدیریت باید نگاهی به پتانسیل رکود کسب و کار بیاندازد و برنامه های پشتیبانی را برنامه ریزی کند. در عوض چند هفته بیکار بودن فعالانه به دنبال فرصت های جدید باشید قبل از اینکه فشارهای تحمیل شده به شما کمک کنند از وابستگی بیش از حد به سپرهای تجاری اورژانسی اجتناب کنید.

۴٫ بخشی از منابع انسانی اداری خودتان باشید

انتخاب شغل آزاد همچنین به معنای خودکفایی است. بدون داشتن اداره منابع انسانی برای ایجاد مراقبت های بهداشتی یا کارفرماییکه مشارکت های(k)401شما را هماهنگ کند, سولوپرنرها (کسانی که کسب و کار خودشان را مدیریت می کنند) سلامت و رفاه دراز مدت خودشان را تحت کنترل قرار می دهند و آنرا مانند دیگر ابعاد کسب و کار خودشان جدی تلقی می کنند.

من هزینه های بازنشستگی خودم را وارد ارقام دخل و خرج کردم تا مطمئن شوم آنها مانند سایر هزینه های ضروری زندگی غیر قابل تغییر هستند. بالاخره تنها راه پیشرفت در اقتصاد خودتان داشتن یک چشم انداز بلند مدت و برنامه ریزی برای آن است.

 نوید محمدزاده پس از چند روز که در نمایش موزیکال «الیورتوئیست» روی صحنه رفته بود، گریم خود در نقش بیل ساکس را عوض کرد.

گریم نوید محمدزاده در الیور توئیست به طرز عجیبی تغییر کرد

نوید محمدزاده این روزها در حال ایفای نقش بیل ساکس در نمایش «الیورتوئیست» به کارگردانی حسین پارسایی است که در تالار وحدت روی صحنه می‎رود.

navid (2).jpg

گریم اولیه نوید محمد زاده در الیور توئیست

تغییر گریم نوید محمد زاده در الیور توئیست

تغییر گریم نوید محمد زاده در الیور توئیست

محمدزاده از ۱۶ آذر در این نمایش حضور پیدا کرد (پیش از این سعید چنگیزیان این نقش را بازی می‌کرد) و در چند شب اول حضورش با گریمی که تصویر آن را در ادامه مشاهده می‌کنید، روی صحنه رفت. گریم این بازیگر در چند شب گذشته به نسبت اجراهای ابتدایی «اولیور توئیست» تغییر پیدا کرده است و محمدزاده با چهره‌ای متفاوت نسبت به شب‌های ابتدایی حضورش روی صحنه می‌رود که تصویر آن را در زیر می‌توانید مشاهده کنید.

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorghcom./culture
منبع: khabaronline.ir

loading…

loading…

زندگی مجردی

افرادی که تنها هستند و زندگی مجردی را اتخاب کرده اند نسبت به افراد متاهل ۸۰ درصد بیشتر افسرده می شوند. به طور کلی مجرد بودن می تواند مشکلات جسمی و روحی زیادی اسجاد کند.

عواقب مجرد ماندن

سن ازدواج بالا رفته و دختر و پسرهای امروزی به دلیل تغییر معیارها، مشغولیت های اجتماعی زیاد، مشکلات مالی یا درگیری زیاد در کار و درس، اولویت پایین تری برای ازدواج قایلند. در اینجا از آثار مجرد زندگی کردن و بازتاب های آن در زندگی را برایتان خواهیم گفت:عواقب مجرد ماندن

تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست، اما این شیوه زندگی می تواند آسیب هایی را به سلامت فرد وارد کند. به گفته کارشناسان دلایل مختلفی وجود دارد که حاکی از خطرناک بودن تنهایی برای سلامت است و برخی از آن ها شامل موارد زیر است:

تاثیرات بد تنها زندگی کردن بر مغز

افزایش سطح کورتیزول:

تنهایی موجب استرس می شود و بدن آن را همچون یک عامل خطر تعبیر می کند. در واکنش به این وضعیت هورمون کورتیزول ترشح می شود که اگر افزایش سطح این هورمون در بدن مزمن و مداوم شود به عملکرد سیستم های ایمنی و قلبی – عروقی آسیب می زند و در نهایت به بروز بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مشکلات دیگر منجر می شود.
التهاب مزمن:

اغلب ما تصور می کنیم که التهاب فقط مربوط به قرمزی پوست در اطراف زخم یا محل گزیدگی است. البته این بخشی از فرآیند التهاب است و در واقع التهاب ترشح سیستمیک پروتئین های خون است که سیستم ایمنی را برای مقابله با خطر و جراحت آماده می کند. مانند کورتیزول، استرس ناشی از تنهایی نیز می تواند موجب مزمن شدن التهاب شود.

زندگی مجردی

مشکلات تنها زندگی کردن

رژیم غذایی نامناسب:

افرادی که تنها زندگی می کنند کمتر برای تهیه غذا و فکر کردن در مورد آنچه باید بخورند زمان صرف می کنند؛ بنابراین انتخاب و تهیه با دقت موادغذایی در زمان های تنهایی کمتر اتفاق می افتد.
عدم تمایل به ورزش کردن:

تماشای تلویزیون در مواقعی که گزینه سرگرم کننده دیگری وجود ندارد ترغیب کننده است، اما زمانی که تنهایی همیشگی شود، این سرگرمی واقعا آثار نامطلوبی خواهد داشت.
کارشناسان می گویند ورزش کردن یکی از موثرترین راه ها برای مقابله با احساس ناراحتی ناشی از تنها بودن است حتی پیاده روی هم می تواند تفاوت چشمگیری به دنبال داشته باشد

برخی افکار و تصورات موجود در مورد اوتیسم اشتباه هستند که در این مقاله به این افکار اشتباه اشاره می کنیم.

تفکرات اشتباه در مورد اوتیسم را بدانید

در حوزه بریتانیا حدودا ۷۰۰ هزار نفر به اوتیسم مبتلا هستند که این یعنی یک نفر در هر ۱۰۰ نفر.اصطلاح اوتیسم به طیف وسیعی از سندرم‌ها ارجاع دارد که همین مساله، بروز و ظهور آن را در هر فرد متفاوت می‌کند. با این ‌حال و علی‌رغم پیشرفت‌های علمی در این زمینه و اطلاع‌رسانی‌های گسترده پزشکان و محققان، هنوز هم تصورات نادرست زیادی درباره اوتیسم وجود دارند. در ادامه با شایع‌ترین تصورات نادرست درباره اوتیسم آشنا می‌شویم.

۱. بزرگسالان مبتلا به اوتیسم قادر به کار کردن نیستند

واقعیت این است که بسیاری از بزرگسالان مبتلا به اوتیسم قادر به کار کردن هستند، ولی بسیاری از آنان توسط کارفرمایان نادیده گرفته می‌شوند. در واقع، بسیاری از بزرگسالان مبتلا به اوتیسم تمایل به کار کردن دارند و واقعا این مساله برای‌شان مهم است، اما در فقدان حمایت‌های اجتماعی و عدم درک صحیح جامعه از این افراد، معمولا دور از کار می‌مانند. آمارها نشان می‌دهند که در حوزه بریتانیا فقط ۱۵ درصد از بزرگسالان مبتلا به اوتیسم مشغول به کار تمام‌وقت هستند.

۲. اوتیسم، یک بیماری مختص کودکی است

مردم معمولا اوتیسم را یکی از بیماری‌های مختص دوران کودکی می‌دانند، اما این بیماری تا پایان عمر همراه فرد مبتلا به آن باقی می‌ماند. با این ‌حال، گذار از دوران کودکی به دوران بزرگسالی برای این افراد با سختی‌های زیادی همراه است. درواقع، حمایت‌های خانوادگی و اجتماعی به‌طور ناگهانی تغییر می‌کنند و انتظارات غیرعقلانی‌ای در رابطه با فرد مبتلا به اوتیسم در نظر گرفته می‌شود. هرچه این افراد بزرگ‌تر می‌شوند، زندگی سخت‌تری را می‌گذرانند، چون مردم از آنان انتظار دارند که مانند بزرگسالان عادی رفتار کنند.

۳. همه افراد مبتلا به اوتیسم در زمینه ریاضیات قوی هستند

 مبتلایان به اوتیسم این ویژگی ها را ندارند، اشتباه نکنید!

مردم معمولا فکر می‌کنند که افراد مبتلا به اوتیسم دارای توانایی‌های ویژه‌ای در زمینه ریاضیات هستند و موهبت خاصی برای رمزشکنی در سیستم‌های خاص رایانه‌ای دارند. با این ‌حال، چنین ویژگی‌هایی در همه این افراد یافت نمی‌شوند. اگرچه حافظه درازمدت و سطح IQ در بعضی از افراد مبتلا به اوتیسم بالا است، اما همه آنان نمی‌توانند هکر باشند!

۴. مبتلا بودن به اوتیسم کاملا در ظاهر فرد نمایان است

جالب است بدانید که مبتلا بودن به اوتیسم همیشه در ظاهر فرد نمایان و آشکار نمی‌شود. درواقع، اوتیسم می‌تواند به‌عنوان یک نقص پنهان باقی بماند. با این ‌حال، افرادی که آشنایی کافی با اوتیسم دارند یا متخصص این حوزه هستند، می‌توانند اوتیسم را از طریق بررسی ویژگی‌های شخصیتی و حالت‌های چهره تشخیص بدهند.

۵. کودکان مبتلا به اوتیسم ذاتا شرور و سرکش هستند

کودکان مبتلا به اوتیسم به حمایت و حضور یک متخصص در زندگی‌شان نیاز دارند، اما این نیاز عمدتا فراهم نمی‌شود. از طرف دیگر، جوامع امروزی نیز هنوز ظرفیت لازم را برای برخورد صحیح با فرد مبتلا به اوتیسم ندارند. درنتیجه، این افراد معمولا طرد می‌شوند و جایگاه مناسبی در جامعه ندارند. عدم حضور متخصص در زندگی آنان نیز روندهای آموزشی و تربیتی آنان را دچار نقص می‌کند. همین روند، شرایطی را به‌وجود می‌آورد که انگار کودکان مبتلا به اوتیسم شرور و سرکش هستند و به هیچ وجه نمی‌توان آن‌ها را کنترل کرد، در حالی که چنین تصوری واقعیت ندارد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : مبتلایان به اوتیسم چرا ارتباط چشمی برقرار نمی‌کنند؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : حقایقی درباره بیماری اوتیسم

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: salamatism.com

loading…

loading…

قرار بود پس از چهل سال ناصر ملک مطیعی در تلویزیون حضور یابد, اما شب گذشته از پخش برنامه وی جلوگیری به عمل آمد.

مهمان شما مردم سرزمینم هستم

ناصر ملک مطیعی چند روز قبل در صفحه شخصی اش نوشته بود که:

امشب ، چهارشنبه ، بیست و نهم آذر نود و شش ، پس از چهل سال ، در برنامه من و شما ، مهمان شما مردم سرزمینم هستم

اینستاگرام ناصر ملک مطیعی

اینستاگرام ناصر ملک مطیعی

او همچنین تصاویری از حضور خودش در این برنامه منتشر نمود:

ناصر ملک مطیعی و علی پروین در برنامه من و شما

ناصر ملک مطیعی و علی پروین در برنامه من و شما

وی پس از عدم پخش این برنامه در تلویزیون در پستی در صفحه شخصی خود تصویری از خبر عدم پخش برنامه اش را منتشر نمود:

واکنش ناصر ملک مطیعی به عدم پخش برنامه اش در تلویزیون

واکنش ناصر ملک مطیعی به عدم پخش برنامه اش در تلویزیون

وی همچنین تصویری از خودش در مجموعه دروهمی منتشر نمود.

ناصر ملک مطیعی در دورهمی

ناصر ملک مطیعی در دورهمی

و در نهایت چند ساعت پیش ویدیوی کوتاهی از خودش و احمد ایراندوست را منتشر نمود. در این ویدیو احمد ایراندوست, اعلام می کند که دوستان قول مساعد برای پخش برنامه با حضور ناصر ملک مطیعی را داده اند. ولی استاد ملک مطیعی در این ویدیو سکوت کرده و چیزی نمی گوید.

ناصر ملک مطیعی و احمد ایراندوست

ناصر ملک مطیعی و احمد ایراندوست

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
اختصاصی سیمرغ/ به نقل از صفحه شخصی ناصر ملک مطیعی

loading…

loading…

 انار میوه بسیار مفیدی است. علاوه بر خواص میوه آن، روغن هسته انار نیز بسیار موثر است. در ادامه به بیان مهم ترین خواص روغن هسته انار می پردازیم.

 خواص روغن هسته انار را بشناسید

روغن هسته انار، یکی از مغذی‌ترین و غنی‌ترین روغن‌های طبیعی است که کاربردهای مختلفی در زمینه‌های درمانی و همچنین زیبایی دارد. خاصیت بازسازی‌کننده روغن هسته انار، آن را به یکی از ترکیبات همیشه ‌حاضر در تولید محصولات مراقبت پوست تبدیل کرده است. اگر شما هم برای دانستن فواید و خواص روغن هسته انار کنجکاو شده‌اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.

۱٫ روغن هسته انار موثر برای تجدید قوای پوست

روغن هسته انار، کراتینوسیت‌ها Keratinocyte را تحریک می‌کند که مهم‌ترین سلول‌های موجود در لایه بیرونی پوست هستند. همین ویژگی در نهایت باعث می‌شود که آسیب‌های پوستی معکوس شوند، پوست روند احیا را سپری کند و ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری به خودش بگیرد.

۲٫ روغن هسته انار موثر برای مقابله با رادیکال‌های آزاد

روغن هسته انار حاوی نوعی از روغن غیراشباع تک‌زنجیره‌ای یا اسید چرب امگا-۵ به نام اسید پونیسیکPunicic acid است که خاصیت ضدالتهابی قدرتمند و چشمگیری دارد. این روغن، رادیکال‌های آزاد را دفع می‌کند تا پوست را از روندهای پیری دور نگه دارد. همچنین، از پوست در مقابل آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند. یکی از مطالعات معتبر نشان می‌دهد که روغن هسته انار به‌طور قابل توجهی شانس ابتلا به سرطان پوست را در میان نمونه‌های آزمایشگاهی حیوانی کاهش می‌دهد.

۳٫ روغن هسته انار مناسب برای همه انواع پوست

روغن هسته انار مانند بیشتر عصاره‌ها و روغن‌های دیگر عمیقا در لایه‌های پوست نفوذ می‌کند و درنتیجه رطوبت پایدار و سالمی را به ‌وجود می‌آورد. این روغن عمیقا به پوست جذب می‌شود، بدون این‌که هیچ گونه چربی ناخوشایندی در لایه‌های بیرونی پوست باقی بگذارد. یکی از ویژگی‌های روغن هسته انار، مناسب بودنش برای همه انواع پوست، از جمله پوست‌های چرب و مستعد آکنه، است. این روغن مهم در محصولات مختلف برای پوست‌های چرب مورد استفاده قرار می‌گیرد و علاوه بر کنترل آکنه، تحریک‌ها و التهاب‌های جزئی را هم تسکین می‌دهد.

۴٫ روغن هسته انار دارای ذات ضدالتهابی

pomegranate.jpg

روغن هسته انار، پوست افراد مبتلا به اگزما، پسوریازیس و آفتاب‌سوختگی را هم تسکین می‌دهد و هم رطوبت‌رسانی مطلوبی را برای آن‌ها به انجام می‌رساند.این خاصیت ضدالتهابی ذاتی، التهاب و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد و همچنین علاوه بر التیام‌بخشی به زخم‌ها، سلامت پوست را به وضعیت قابل قبولی برمی‌گرداند. روغن هسته انار، مواد مغذی را مستقیما به درون سلول‌ها هدایت می‌کند و علاوه بر سرعت‌بخشی به روند بازسازی سلولی، نقش موثری در جوان‌سازی پوست ایفا می‌سازد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگزما

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگزما| عوارض جدی اگزما که بیش از مشکلات پوستی است!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماری بریتنی اسپیرز؛ بریتنی پسوریازیس دارد!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز درباره بیماری پسوریازیس

۵٫ روغن هسته انار موثر در تقویت بافت پوست

روغن هسته انار حاوی نوعی از پرو-استروژن Proestrogen قابل قیاس با نوع انسانی است که تعادل هورمونی در بدن مردان و زنان را تقویت می‌کند. همین ویژگی خاص باعث می‌شود که این روغن نقش موثری در تقویت بافت پوست بر عهده بگیرد.

* پرو-استروژن Proestrogen :ماده ای بدون فعالیت استروژنی، اما سوخت و ساز آن در بدن باعث فعالیت استروژن می شود.

۶٫ روغن هسته انار و تغذیه موها

روغن هسته انار، جریان خون منتهی به سر را تقویت می‌کند و درنتیجه خون‌رسانی به ریشه موها را به سطح مطلوبی می‌رساند. همین ویژگی اجازه می‌دهد که فولیکول‌های مو، زمینه مناسب‌تری برای دریافت مواد مغذی به‌دست بیاورند و سریع‌تر رشد کنند.

۷٫ روغن هسته انار موثر در متعادل‌سازی سطح pH پوست سر

روغن هسته انار دارای عملکرد ویژه‌ای است که در نهایت سطح pH پوست سر را متعادل می‌کند. این روغن، اثرات ناشی از تولید بیش از حد چربی در پوست سر را خنثی می‌کند و علاوه بر کاهش دادن چربی موها، فولیکول‌های مو را به رشد بهتر تحریک می‌کند. در ضمن، روغن هسته انار باعث می‌شود که ذرات گردوغبار و باکتری‌ها راحت‌تر از پوست سر خارج شوند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: salamatism.com

loading…

loading…

طب سنتی و درمان بیماری کودکان

درمان بیماری کودک با طب سنتی

داروهای گیاهی عوارض بسیار کمی دارند و به همین دلیل برای بیماری های شایع کودکان از سوی متخصصان طب سنتی پیشنهاد می شود. مشکلات شایع نورادان را می توان با طب سنتی حل کرد.

 

درمان بی اشتهایی کودک با طب سنتی

گیاه درمانی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی طب سنتی ایران است که بخش مهمی را در مکاتب درمانی طبیعی همچون طب سنتی چین، طب سنتی هند و طب سنتی تبت برعهده دارد.

در این شیوه درمانی درمانگران با کمک گیاهان دارویی یا داروهایی که از ترکیب چند نوع گیاه دارویی یا معدنی تهیه می‌شوند به درمان بیماری‌های جسمی و روحی بیماران‌شان می‌پردازند.

خوشبختانه درمانگران مصرف این داروها که با منشأ طبیعی و گیاهی تولید می‌شوند را از جمله کم‌عارضه‌ترین و غیرتهاجمی‌ترین شیوه‌های درمانی در جهان می‌دانند. از این‌روست که از این شیوه درمانی به راحتی برای درمان نوزادان، کودکان و حتی افراد کهنسال نیز استفاده می‌شود.

 

 چگونه تب کودک را کاهش دهیم؟

سرماخوردگی و زکام در کودکان و نوزادان به‌ویژه آن دسته از کودکانی که سیستم دفاعی و ایمنی ضعیفی دارند، بسیار دیده می‌شود. این کودکان در مقایسه با سایر کودکان بیشتر به سرماخوردگی و زکام مبتلا م شد و مدت درمان آنها نیز طولانی تر است.

درمانگران طب سنتی در این شرایط برای درمان کودکان و پایین آوردن حرارت بدن آنها از شیوه‌های مختلفی در طب سنتی استفاده می‌کنند که بسیاری از ما قطعا یکی، دو مورد از آن را تجربه کرده‌ایم. پاشویه‌کردن یا قرار دادن دستمال‌های مرطوب و خنک روی بدن یکی از این راه‌هاست که به سادگی می‌تواند میزان تب کودک را در حد قابل ملاحظه‌ای قریب به یک درجه کاهش دهد.

برای تاثیر‌پذیری بیشتر در این مرحله می‌توانیم به آب مقداری سرکه اضافه کرده و با کمک این مخلوط بدن کودک را شست و شو داده و او را بخوابانیم. بهتر است این کار را ۲ تا ۳ بار در طول روز انجام دهیم تا حرارت بدن به‌خوبی کاهش یابد.

 

  درمان نفخ کودکان با رازیانه

متاسفانه بعضی از نوزادان از نعمت تغذیه با شیر مادر محرومند. این مسئله به دلایل مختلفی ممکن است بروز کند که یکی از آن‌ها ‌توانایی‌نداشتن مادر در شیردادن به نوزاد یا ‌قبول‌نکردن شیر توسط نوزاد است.

به هر حال در صورتی که نوزاد از شیر مادر محروم باشد و به وسیله شیرخشک تغذیه شود، حتما با مشکل نفخ و درد شکم روبه‌رو می‌شود. این درد به‌دلیل واردشدن هوا هنگام مصرف شیرخشک به معده نوزاد به‌وجود می‌آید.

در طب سنتی ایران شیوه‌های درمانی مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آنها استفاده از عسل تهیه شده از گل گیاه رازیانه است. یا تهیه کردن دم نوش رازیانه و خوراندن آن به کودک البته باید دقت داشته باشید بنا به توصیه متخصصان طب سنتی تجویز هر گونه عسل برای کودکان کمتر از یک سال توصیه نمی‌شود.

طب سنتی و درمان بیماری کودکان

 

 رفع سوختگی پای نوزاد با گل همیشه بهار 

سوختگی پای نوزادان یکی از شایع‌ترین موضوعاتی است که خانواده‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بروز کوچک‌ترین ادرار سوختگی در پای نوزادان موجب بی‌قراری و بی‌تابی نوزاد شده و سلامت وی را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد. بسیاری از نوزادان با ابتلا به ادرارسوختگی و شروع بی‌تابی‌شان کم غذا و بی‌اشتها می‌شوند و این مسئله موجب کاهش وزن آنها نیز می‌شود.

خوشبختانه امروزه کرم‌ها و داروهای مناسبی در جهان برای درمان ادرار سوختگی وجود دارد که برخی از آنها شیمیایی و برخی از آنها تولید شده از گیاهان دارویی هستند. یکی از بهترین این داروها کرم‌های ضدسوختگی نوزاد تهیه شده از گل همیشه بهار است. این پماد که در حال حاضر به‌صورت صنعتی با نام تجاری «کالاندولا» در داروخانه‌ها موجود است یکی از بهترین داروها برای درمان ادرار سوختگی محسوب می‌شود.

 

چای و عسل رازیانه ویژه کودکان 

همانطور که گفتیم گیاه رازیانه یکی از مفیدترین گیاهان دارویی است که برای درمان نفخ معده در نوزادان و کودکان توسط درمانگران طب سنتی توصیه شده است. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای‌خوری از گیاه رازیانه را که به‌صورت پودر در‌آمده در یک استکان آب جوش دم کنید.

این چای پس از ۱۰دقیقه آماده می‌شود. می‌توانید این چای را به‌صورت مستقل و با کمک قاشق چای خوری آرام‌آرام به کودک بخورانید یا در صورتی که کودک شما از شیرخشک تغذیه می‌کند آن را با شیر مخلوط کرده و به او بخورانید. برای استفاده از عسل تهیه شده از گل رازیانه نیز کافی است یک قاشق چای خوری از آن را با شیر کودک مخلوط کرده و به او بدهید. این مخلوط تاثیر زیادی در از بین رفتن نفخ کودک و تسکین دردهای شکمی او دارد.

 

چگونه اشتهای کودک را تحریک کنیم؟ 

بی اشتهایی کودکان از جمله معضلاتی است که امروزه بسیاری از خانواده‌ها را نگران سلامت و تندرستی فرزندان‌شان می‌کند. از آنجا که تغذیه مناسب، مغذی و مفید برای رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان شرط اصلی محسوب می‌شود، بسیاری از خانواده‌ها با کاهش اشتهای کودک‌شان دچار پریشانی شده و نسبت به ‌رشد نکردن او نگران می‌شوند.

بسیاری از درمانگران طب مکمل استفاده از انواع مرباها و مارمالادهای ترش و شیرین را برای بهبود اشتهای کودکان موثر می‌دانند. این درمانگران برای کودکانی که دچار کم‌اشتهایی شده‌اند مصرف مربای زغال اخته، آلبالو، گوجه سبز و آلوچه را در وعده غذایی صبحانه و پیش از وعده‌های غذایی ناهار و شام بهترین دارو برای درمان بی‌اشتهایی می‌دانند. به اعتقاد این درمانگران مداومت در مصرف مرباهای ترش و شیرین به‌مدت یک تا یک‌ماه‌و‌نیم تاثیر زیادی در بهبود اشتهای کودک خواهد داشت.

 

 راهی برای درمان اسهال کودک

حتما به یاد دارید که در دوران کودکی هنگام ابتلا به اسهال پدر، مادر یا مادربزرگ‌تان شما را به خوردن سیب تشویق کرده یا خوردن رنده شده سیب را برای بهبود اسهال توصیه می‌کردند.

این شیوه یکی از مفیدترین و کاربردی‌ترین شیوه‌های درمانی در میان درمان‌های خانگی اسهال برای کودکان است. در این حالت باید دقت شود رژیم غذایی کودک نیز در طول روزهایی که به اسهال مبتلاست تغییر کند؛ به این ترتیب که در این روزها از دادن غذاهای آبکی مثل سوپ، خوراک یا انواع خورش‌ها به کودک پرهیز شود. خوردن کته یکی از بهترین غذاها برای کودک در این ایام است.

 

جوشانده آویشن، ضد‌سرفه

از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن جوشانده یا دم‌نوش گیاه آویشن تاثیر زیادی در درمان سرفه‌های پیوسته کودکان دارد. برای تهیه این چای در هر وعده کافی است یک قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک آویشن را در یک لیوان آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. پس از آن این مخلوط را صاف کرده و به کودک بدهید.

این جوشانده ممکن است طعم تلخی داشته باشد و کودک به راحتی آن را نخورد بنابراین می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق عسل به این چای طعم آن را شیرین کرده و کودک را برای خوردنش تشویق کنید. مراقب باشید در کودکان مبتلا به بیماری دیابت باید به‌شدت از اضافه‌کردن عسل به این دم‌نوش پرهیز کرد؛ نوشیدن دم‌نوش آویشن ۳ بار در روز تاثیر زیادی در کاهش سرفه‌های کودک خواهد داشت.

طب سنتی و درمان بیماری کودکان

 

 

تسکین دل درد با کیسه آب

در دوران کودکی دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است موجب بروز درد در ناحیه شکم کودک شود؛ دلایلی از قبیل پرخوری، تندخوردن خوراکی‌ها و مصرف خوراکی‌های سرد از جمله این دلایل است که موجب تحریک دستگاه گوارش به‌ویژه معده می‌شود. برای درمان این مشکل راه‌کارهای ساده‌ای از قبیل نوشیدن چای گیاهی و گرم نگاه داشتن محیط شکم کودک توصیه شده است.

در این حالت درمانگران با ماساژ شکم کودک با روغن کرچک یا با استفاده از کیسه آب گرم به گرم شدن و انبساط ماهیچه‌های شکم کودک کمک کرده و دردهای او را تسکین می‌دهند. در این شرایط نوشیدن چای بابونه نیز که با یک قاشق چای خوری عسل شیرین شده باشد برای کودک مناسب است.